こんばんは
全然美味しくなかった。
8月3日(土)までに48.5㎏以下
を目指してダイエットしていましたが気づけば本日は8月5日(月)
いつの間にか８月にも突入済み
最近、更新の間隔はあきがちだけれど
毎日の体重計にも乗ってるし一応ダイエットも継続中です
ただやっぱり毎日暑すぎて
毎日ビールが飲みたくなるわぁ
そして子供の夏休み育児がまじでしんどいーーー
日中は暑いからどこにも行かない→子供運動不足→夜なかなか寝ない→私ストレス
の悪循環
週末たまに飲みに繰り出したり夜のバイトに出るのが息抜き
最近…
ほぼ毎週のように週末の夜遊びが続いちゃって不良主婦状態だったけど←そして二日酔いで週末が潰れるパターン
先週末はきちんと家族サービスして過ごしましたよ～
昨日家族で
今年初海
にいってきた
にいってきた
夏が嫌いな不良主婦には眩しすぎるぅ
去年はなんだかんだ理由つけて行かなかった海水浴…
けれど行ったら行ったでめちゃ楽しかったし家族は大喜びだったから良かった
さぁ目標に掲げていた
8月3日(土)までに48.5㎏以下
は一応どうなったかと言いますと結果…
完全に惨敗
目標より+1㎏
7月18日に出た最低値よりも+0.8㎏
と言う結果に
そして7月の48㎏台をキープと言う目標も完全にアウトでした
だけど
他で嬉しい事が一つ
ウエストは最低値より-1㎝down
5月1日の最低値から行ったり来たりでびくともしなかったクビレがやっと1㎝細くなったぁ
やはり最近になってやっと筋トレに有酸素運動を+してみたのが良かったのかな
この二種類をやってます
そしてもう１つ嬉しい事が…
ちょっと前までめちゃめちゃ不順で数ヶ月おきにしか来なかった女子日がここ数ヶ月は
毎月きちんとやってきてる
今月も昨日やってきてくれた
やはり決まって来ることは心身共にありがたい
ただ今回の痩せ期がお盆休みと重なっちゃうな…
なので暑い日の晩酌も楽しみたい今月の目標
49キロ前半に戻す&キープ
前回より目標を下げてゆるめに頑張る
けど実は昨日の朝は久しぶりの49㎏前半に
8月4日(日)朝
↓↓↓
しかし
昨日の夜ご飯
焼肉食べ放題にいったんです
行ったはお店は
焼肉キング税抜き3980円のコース
が
写真じゃ伝わり辛いですが…
国産牛なのに固くてパサパサor薄っぺらーい細切れのような肉
肉的には以前行ったすたみな太郎と変わらないクオリティなのに値段は倍くらい…
焼肉キングの中で１番高かった国産牛コースだったけど結果牛肉は最初だけしか頼まず
結局ウインナーとかサイドメニューのたこ焼きとかデザートをもりもり食べた←ガッカリしててその写真は撮り忘れ。
←ガッカリしててその写真は撮り忘れ。そして
8月5日(月)
↓↓↓
ちょっと不名誉な大増量
まぁ飲み放題にしてビールは普通に美味しくて飲みまくったし
ケーキやソフトクリームめっちゃ食べまくったからなぁ
今月の目標に向けてまたゆるく頑張ります
お読みくださりありがとうございました
