短期集中その後①とお腹

こんばんは

ダイエットの神が降りてきた短期集中ダイエットを始めた経緯はこちら→☆

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短期集中ダイエットを終えて早4日

実は

期待はずれに

何とか今日までは体重キープしてちゃってます

ただこれからが正念場←この顔好きすぎ

ちなみに今週になっておやつは解禁しました

これなら１日二分の一個

子供と半分こ

１日20粒くらい

無制限

おからクッキーとゼロコーラlove

やっぱ間食増えてる～～

けど今朝の体重は…

キープです

ただ本当は

もっともっと食べたーい

なので今日

最近我慢してたアイス

パート行く前、お昼ごはんのデザートにに食べた

いつものランチでサラダチキンランチは半分に、宅トレ後のプロテインバーは無しにしました。

なう　

先週は我慢した晩酌

なぅで飲んで食べてる　

さてさて明日はなんキロ増えるのでしょう

最後に　

突然の

おなか(笑)

ONAKA …

…アラサー経産婦の腹につき観覧注意です

週3でお腹中心の筋トレ中なんですが…

↓↓↓

プロレスラーやん

切実に細くなりたい　　　

お読みくださりありがとうございました