引きこもりと根気

こんばんは

昨日から発熱した息子の看病でパートも休み引きこもり中です

看病以外には

家事も自分の事も最低限しかしてないし

寝不足でお腹も減らない…

なのに子供の近くでボーッと待機していると

ついつい間食しちゃうんです

そんな本日、スマホの歩数計では

わずか83歩

消費は2キロカロリー

家の中ではスマホ持ち歩いてないから実質もう少し動いてるけど…

全然消費してないのに食べなきゃ頭が働かないのは

引きこもりマジック

まぁ子供の看病ってなかなか根気がいりますもんね

高熱が流行ってるらしいので(義母情報)

皆様も体調にはお気をつけください

食事と体重の記録です

6月21日(金)

朝ごはん

すいか

の写真のタッパーとお皿の両方で1日分だから

大体1日1キロくらいスイカ食べてる

カリウム効果なのか

おトイレ(少)の回数増えた気がします🍉

宅トレ後に

クエストプロテインクッキー

お昼ごはん

水ナス(ピンクソルトと味噌)、ねぎモロヘイヤ納豆のスープ、ヨーカドーのパン家さんで買った具だくさんタルタルチキン

タルタルチキンはチキン南蛮的なのを想像してたら

フライドチキンだった

お昼食べてる途中で息子が発熱したと幼稚園から電話がありお迎えへ

帰宅後、病院の予約待ちの間

おやつ

FUJIYAのたっぷりホイップパイシュー

土日に備えて残された1人の時間にコッソリ食べようと

スペシャルおやつを買ってたから予定通り食べました

(具合悪くて欲しがらないけど一応寝てる隙に…酷い親です…)

間食

おからクッキー数枚、スイカ

夜ごはん

人参スティックマヨ、セロリ塩昆布炒め、おからサラダ

デザートには

スイカ

昨日もスイカは半玉、約1キロ完食

翌日(今朝)の体重

50.7㎏    前日比-0.4㎏

お昼に揚げ物のサンドイッチand

高カロリースイーツを我慢せず食べた割には増えた体重が戻ってくれた

やはりスイカパワーなのかもしれません

それよりも

最近

ダイエット度外視で好きなものばかり食べてる

明日も多分

子供の看病だから根気強く頑張ります←すぐ話題を反らす

お読みくださりありがとうございました