one バー&痩せ期の予定

こんばんは

食事と体重の記録です

5月29日(水)

朝ごはん

青汁豆乳イチゴバナナ酢シェーク、ゆで卵ピンクソルト

宅トレ後に

one バーのメープルグレードドーナツ味

これもナチュラルローソンで購入

1本約270円だったかな？

成分などが日本語表記で見やすいです

ホワイトチョコがコーティングされていて中身はチューイーな食感のメープル生地で美味しかった

ただかなり甘いから毎日食べるにはちょっとクドそう

甘いバーを欲してる時やおやつには最適です

お昼ごはん

冷凍しといたローソンのロカボたまごパン、クリームチーズ、写ってないけど無限ピーマン

急いでてタッパーのまんま残ってた無限ピーマンモリモリ食べたの

我が家では私以外ピーマン食べないから作り過ぎ注意

夜ごはん

暗くて全然見えないけどまたベランダで発泡酒ちょっと呑みーの

(昨日は肌寒かった)

晩酌メニュー

刺身(名前忘れたけどブリの稚魚)

レモン汁と胡麻油と小ネギかけてにんにく醤油orピンクソルトで

砂肝ガーリック炒め

温野菜ディップ

北海道土産のアスパラと紫の大根

酒盗と塩辛クリチ

チューハイ、写ってないけど赤ワイン

大好きな果実なキレが残り僅かだから節約して他のお酒も飲んでます

カレーインスティック

しょっぱいけど美味しかった

あと〆にスナオのモナカアイスとガーリックバター塗って焼いた食パン2枚食べました

そーいえば最近パンが食べたかったんですよね

翌日(今朝)の体重

51.4㎏     前日比+0.8㎏

そろそろ痩せ期途中のハズ

週末と被るけど土日どちらかはアルコール挟んで家族との食事を楽しみーの

後は真面目にダイエットに取り組む予定です

あれ？

それっていつもとあまり変わらないような…

お読みくださりありがとうございました