食い意地

こんばんは

昨日の食事記録です

4月4日(木)

朝ごはんいちご青汁豆乳シェーク、スナオクリームサンド、サイリウムお好み焼き、インバーグラノーラ、白い恋人2枚

お昼ごはんもちむぎ玄米舞茸チーズおじや、サラダ、シャカチキ

お弁当持って幼稚園ママ達と公園へ

初めて喋ったママさんも数人居たので

ちょっと恥ずかしくなって隠しながら急いで食べました

午前中から15時までたっぷり遊んで帰宅後

おやつスナオソフト半分、インバーベイクドチョコ、白い恋人１枚、チーズジャガ、ミルフィーユ3分の2

おやつ爆食い

この時点で１日で1500キロカロリー越え

その後はチャリで子供の習い事→帰宅後また公園へ行って日が落ちるまで犬と子供と散歩

動き回った１日

１番動き回りハードだったのは

私ではなく息子ですね

習い事も私は座って待ってるだけだけど

やらなきゃいけないのは息子だし

昼夕の公園ではずーーっと遊んでいたし

私に怒られまくって大泣きもしてたし

(スーパーの商品に穴を開けられたから買い取った。)

そして夜

１日の目標摂取カロリーを越えていたので

おつまみなしで発泡酒を呑みました

前回の暴走で増えた体重戻りきってないから

またおつまみの塩分で浮腫みたくなかったし

けどやっぱり夜ご飯食べていなかったからお腹すいてきて

夫が帰宅して夜ご飯食べているの見てたら

すでに酔いもまわっていたし我慢が出来なくなりました

朝起きると

酷すぎる残骸

パンは全部息子のおやつと朝食用

全部食べきってしまった

さすがに自分が情けなくなった

どんだけ食い意地張ってるんだろう

私のダイエットは自分に合ってないのかな？

炭水化物を欲してるのかパンを欲してるのか

何かが足りないのかな

生理が来てないのも

ストレスのせいかもしれません

今朝の体重は51.5㎏(前日比+0.9㎏)

またまた51キロ台へ舞い戻り

いつもなら爆増の体重をリセットさせる為に焦るけど

今日は自分の闇？食い意地？の為にもお昼をしっかり食べました

今日も午前中公園へ行った帰りに息子と二人だけでランチ

塩分で浮腫みが悪化するわと思いつつ

酢飯も美味しく残さず食べた

そしたらお腹も心も満足です

でもやっぱ太りたくないな

ダイエットは続けよう

明日は夜に人と食事の予定ありです

お読み頂いてありがとうございました