おはようございます
三連休の遊び疲れを引きずってました
そして恐る恐る体重計に乗った昨日の体重と言うと…
あれ？またお正月休みだったんだっけ
？
？と錯覚するリバウンドを記録
1月25日以来の53㌔台突破
そんな昨日おとといの食事記録をさくっと
2月11日(月)
ブランチ
食前に人参大根ピクルス&
喜多方ラーメンに焼き舞茸乗せ
麺は一人前の半量くらいでトッピングもりもり
間食とおやつ
おやつに
カルディの小さいパウンドケーキ360㌔㌍のやつ４分の３くらい
親戚宅へ向かう車内で
チロルチョコイチゴがいっぱい5個
ファミマのもちっと丸チーズ
写ってないけどサッポロポテトも半袋くらい食べた
近場へ向かうだけなのにピクニック気分
夕ごはん
叔母宅で
大阪王将の出前のレバニラ
と旦那が頼んだエビマヨ三個くらい
と食前にドミノ・ピザLsizeを三枚
も実は食べてる
親戚宅で合流する従兄弟が毎度Lsizeピザを2枚も頼むのさ
これから中華も来るってのに
普段はなるべく控えてる
チーズ増しの熱々ピザが届いたら食べずにいられない私
しかも３枚…
って、本当は小さめのカットを４枚だから３枚とカウントしたんだけどね
←
←食後はパルムのアイスの小さいやつ
そして翌日は53㌔台へ大増量
自業自得ブヒッ
前前日の豚ロース食べ放題も後をひいてそうだけど
アルコールは呑んでないから
ちょっと納得いかない
せっかく大台突破するなら飲んでおけば良かった
(その考えがリバウンドのもと！)
続いて2月12日(火)食事記録
実は数日お便秘だった私
コレ飲むタイミング逃すと出なくなる時があって
私は夕食直後がベストなタイミング
それ逃して2日出てなかった～
そこで朝ごはん
うちにはこのオイルしかなかったのですがここらこさんはコストコのオーガニックエクストラバージンオイル使用だそう
近々オリーブオイル記事をアップしてくださるとの事で楽しみです
オリーブオイルは体に良さそうだし、なるべく取り入れてみたいな
おやつ
この前お鮨やさんで頂いためっちゃ美味しい金柑
お昼ごはん
息子が休みだったのでフードコートにて
ミスドのラーメン
食べたかったトシ鎧塚さんコラボのドーナツ
これ、ラーメンよりドーナツの方が高カロリーなやつ
だけど甘さ控えめのデニッシュ部分が殆どで、甘党的にはスイーツ欲が不燃焼
見た目はケーキだけど、ドーナツだからそりゃそーか
夜ご飯はやっと置き換えた
豆乳200ミリリットルにオオバコ投入
体重戻すまではチート晩酌お預けだわ
(多分)
本日も貴重なお時間でご覧になって頂きありがとうございました
