こんばんは
食事記録からです
2月2日(土)
朝ごはん
置き換え→クエストバー、大涌谷温泉卵、おからパウダー入りコーヒー
お昼ごはん
スーパーの春雨スープにおからパウダーとデキストリンin、赤だいこんピクルス、ひとくちモッツァレラ
ショコラッカン半分
今日もランチタイムパートが激務だったから糖分補給
最近デニッシュやパイ系にハマってる
(そしてパート関係なくほぼ毎日食べてる
)
)
今週食べたスイーツ達
高カロリーばっかりだった
チート晩酌日以外は必ず食べてたけれど、夜をスリムアップに置き換えてたからスイーツでは太らず
そして話逸れましたが
さっき食べた軽食
置き換え？クエストクッキー、紅茶
チョコチップをカリカリにしたくて一時間冷凍庫に入れてみたけどあまり変わらず
ちょっと固くなってパサつくかな？程度
今日はこれからたまにお手伝いの掛け持ちバイトだから他にも食べるかもです
今朝の体重はチート晩酌後に爆増したおとといに比べ
マイナス0.5㎏でした
本日も貴重なお時間でご覧になって頂きありがとうございました
