こんばんは
第一段メニュー
追加メニュー
昨日は嬉しい楽しいチート晩酌デイ
さてさて何を飲み食いしたのか…
第一段メニュー
野菜スティックのしば漬け入り味噌マヨ、鎌倉野菜の赤い大根かんたん酢漬け、やげんなんこつ、レバー、胡麻油と塩の野菜スティック(ゆらっちさんレシピ)
追加メニュー
岩下の新生姜ポテチ、野菜スティックおかわりしてバーニャカウダディップ
〆に子供が夕飯で残した雑穀米50㌘位でお粥inスライスチーズ(笑)
デザートにクリーム玄米ブラン１枚
せっかくチート晩酌用に買い出しした物は何故だかスルー気味
アルコールは
発泡酒500×１
チューハイ350×３
もぎたての青リンゴも買ってみたのにスルーしてチューハイは果実なキレ一筋
果実なキレ様
うちの地域ではあるドラッグストアにしか置いてないからあまり人気ないのかな？
もしも取り扱いしなくなったらと思うと絶対に立ち直れない～
イマイチそうと期待していなかった岩下の新生姜味ポテチは
ちょっぴり生姜風味のすっぱムーチョって感じで実は美味しかった
ちびちびおつまみにして264㌔㌍完食
アルコールに合うからまた買おう
そして今朝の体重は前日朝よりも…
＋1.3㎏
ひぇぇぇ
やはり最近夜ご飯を真面目にスリムアップに置き換えてた為か、膨張率がハンパない
楽しかったチート晩酌デイ
来週までさようなら
(懲りてない)
そしてただいまダイエット
今日の食事記録
2月1日(金)
朝ごはん
キウイ２こ、ヨーグルト&
昨日残してたクリーム玄米ブラン１枚
お昼ごはん
キノコと野菜の生姜スープ、赤大根ピクルス
パン屋さんのテリヤキバーガー
生クリームが入ったチョコがけクロワッサン
おやつ
よっちゃん大辛半分くらい
そして間食で大根ピクルスやタッパーにいれといたひとくちモッツァレラを数個
あっ、今日はスーパー行った時にお腹すいてて試食もちょこちょこしたな
普段は顔見知りに見られたら恥ずかしいからあまりしないけど
夜ごはん
本日の置き換え→スリムアップ60㌘にオオバコダイエット投入
あすけんの有料会員やめたら数字の数値見れなくなった
やっぱり無料のは不便だけど
あすけんってメニューの品目少ないし
マイアイテムはカロリー以外の栄養価が反映されないから他で入力して使わなくなってたし有料も不満だったからどーしようか
本日も貴重なお時間でご覧になって頂きありがとうございました
