今晩は
さっそく食事記録です
昨日夜は七草粥を食べました～
久しぶりに子供が早寝してくれたからコタツで夜ご飯
雑穀米の七草粥、シメサバ、漬け風にした刺身、もずく酢とマロニー海草麺、チーズ
そして発泡酒
お粥大好き
久しぶりに食べて美味しかった～
が、しかーし
本来、胃を休める日なのにアルコール二缶目
しかも久々9%のやつ
このチューハイも全然甘くなくてスッキリ美味しい
そのあとさらにいつもの果実なキレ350㍉㍑も一缶飲んで
さんま蒲焼きも追加
調子に乗ってデブ活しました
前日焼肉行ったのにこれはヤバい～～
食べて飲んですぐにぐーぐー寝て今朝のごはん
今日もファミマバター抹茶
温めたくてレンチンしたら爆発して
アワアワにしたくてシェイカーで振ったらさらに爆発した
取り扱い注意です
お昼ごはん
昨日の七草粥、こんにゃく柚子味噌田楽、納豆汁、キウイとりんご
本当は具沢山の汁物を作りたかったけど面倒になってしまい、納豆汁は
これです
そして夜ご飯は
ラストの七草粥、しば漬け、鶏団子とキャベツと大根の豆乳スープ的なやつ、もずく酢
ダイエッター的な１日の食事っぽかったのですが
夕飯を食べる直前にに実は
お腹が減って旦那の開封済みカラムーチョを少しパクパク
あとベビーチーズも一個
夕飯はスープおかわりしたら満腹でお粥は少し残した
けれど今日は甘いもの欲は出てきませんでした
バター抹茶のおかげ？
しっかり米を食べたから？
今日はたんぱく質がちょい少なかったけど、なるべく健康的な食事を心がけて生理を待ちたいです
昨日はブログに生理不順の事を書いたからか、生理になった夢をみました～
もしやと思って構えてたら、実際には来なかったけど
それでは本日も貴重なお時間でご覧になって頂きありがとうございました
これから残った家事を片付けてから筋トレ頑張ります