甘いもの

こんばんは

ダイエット見直し中のぶり大根です

最近の食事記録です

12月15日(土)

朝ごはん

クエストバーホワイトチョコレートラズベリー

ブラックコーヒー

このクエストバーは久しぶりにヒットの味

ラズベリーのつぶつぶ&甘酸っぱさと、ごろっと入ったホワイトチョコが最高

お昼ご飯

市販の卵スープ

夜ご飯

旦那のボーナスが出たから家族で外食

撮ってないのもかなりあって食べ過ぎ飲み過ぎました

翌日12月16日(日)は

胃が重くて朝ごはんなし

お昼ご飯低糖質カップ麺

夜ご飯

とんこつ鍋(麺は私以外)

後は買い物行った時にシュークリームやら分けあってダラダラ食べてたから２日間あすけんの食事記録はなし

12月17日(月)朝ごはん

ウィダバーウェハースバニラ

紅茶

ウェハースバニラもまぁまぁ美味しかったけどベイクドチョコには勝てないからリピはなし

お昼ご飯

電子レンジで出来るスンドゥブに蒸し

雑穀IN

開けるだけだしカロリーも糖質も低くて使いやすい

プチプチ美味しかったけどもっと具だくさんのスープにいれた方が合いそう

そしておやつ

キャラメルパルフェ

またクリームもりもり

下のゼリーは甘過ぎる

ブラックコーヒーゼリーの良さゼロ

甘くない方が上のクリームが引き立ちそうなのに～～

ぶりんぶりんで食感はいいのに残念

通りで高カロリー高炭水化物なわけだ

夜ごはんは

全日の鍋残り

鱈のからあげ

めかぶ納豆

あすけんの数値は

超ギリギリ

相変わらず脂質は毎日過剰だし

これでも晩酌日意外はゆるく体重減るので様子みます