今日は朝からスイーツプランの生チョコクレープ
中の生チョコが美味しい
食感が本当に生チョコ
甘さは控えめ
イオンのチョコクレープもだけど、生地はもうちょい少なくしてクリーム増やして欲しいな
さてさて、昨日の１人ボジョパで酔って過食をカミングアウト←？しましたが
昨日はセーフでした
ボジョレーハーフ一本と、前に開けたワンコイン赤ワインも飲んで結構酔っぱらってたけど
食前におからサラダを食べて
よく噛む肉やチーズやアボカドやチーズでコッテリ系のおつまみだったから満足でした
昨日のボジョパメニュー
１人ボジョパしながら全部完食
(笑)
(笑)ガッツリ食べたけど低糖質だったから体重もほぼ増えてなかったー
野菜やお刺身とかあっさりヘルシーなおつまみだと物足りなくて、酔った時に炭水化物やお菓子を過食してしまいます
10年以上前からずっと
それが原因で今年も夏に最大5キロ痩せたけど完全にリバウンドしました
翌日いっきに一キロとか最大二キロ以上増えてて体も胃も重くなるのに辞められない
昨日は過食にならなかったので
今日は胃が軽かったから朝はスイーツを食べ
お昼は肉が食べたくなり
ワイルドロック風を作りました～
パティは冷凍しといた市販品を
また賞味期限切れ(笑)
冷蔵でもあまり気にしないタイプだけど冷凍だから、さらに大丈夫
笑
笑実は今日ウェンディーズでワイルドロックを買おうとしたらなかなかいいお値段だったから辞めました
このパティは近所のスーパーで税抜き198円
糖質も低い～
めちゃ分かりにくいけど具はレタスと目玉焼きとスライスチーズ
味付けは岩塩&マヨネーズ少し
パティに結構味が付いてるから薄味でも大丈夫でした
ガッツリ美味しかった