他の分野の応用ヨーガでも瞑想でも、なんでも学んでいくことは、よい勉強になるでしょう。 それを参考に、レッスンの中で学んでいくと、理解しやすくなることも多いでしょう。 体験をプランに結びつけることが、大切です。