ノドガレ☆

人前で話すとき、長く話すと、声が疲れて喉が痛くなり、次の日に悪影響が出る、

こういう場合、声の基本の使い方から覚えていきましょう。

体力づくりも含めて、理想の形のイメージをしっかりもちましょう。朗読でもなんでもいいので、できるだけ自分の声を使っていくことを習慣にします。