トレーニングは底力のアップ

それではトレーニングはどう考えるべきでしょう。これは一人でコツコツと黙々と力をつけていくために行うものです。また自らとの対話の時間でもあります。

レッスンで指摘されたことやチェックを受け入れて、地力をつけるために行います。毎日、時間をかけて条件づけて体や感覚を変えていくのです。