NK細胞

何かに夢中になると、NK細胞の活性度が増します。数が増えるのです。これは軽い運動でも増えます。深呼吸でも効果的です。腹部にはリンパ節が多く、横隔膜などの動く腹式呼吸では、リンパ節からのリンパ球の遊離が多くなり、免疫力が向上しやすいといわれるのです。