限度

自分のことを見ているとその限度が分かります。治療されていても、そこで止めるとか、続けるとかいえるわけです。ヨーガの行者も同じです。

瞑想しながら身体を見るとよいでしょう。

自分に対することを見る練習をしなくてはなりません。

生きる力とセルフモニタリングを結びつけるのです。