基礎体力という器 | 発声・せりふ・歌唱のためのヴォイストレーニングの知恵[NEW]

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アスリートの世界では科学的な分析やデータなどにより、筋力よりも体幹などといわれるようになってきたからです。

でも、それに応じられるようなアスリートは、長年のトレーニングで基礎体力をもっています。たとえば、サッカー選手なら、10キロ続けて走るだけの体力、筋力を持っているから、次のステップに入れるのです。

 

筋力トレーニングばかり繰り返した人には、上達には限界がくるので、他の要素がトレーニングに加わってきたとみることです。競技では、ベースに筋力も含めた総合力で争うのです。