ふぐじろうのブリージングストレッチ日記 -23ページ目

ふぐじろうのブリージングストレッチ日記

ブリージングストレッチ本院のブログです。
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令和7年8月8日(金)〜10日(日)の2泊3日の日程で

【煩悩と仏性】をテーマ

胴体の3つの動きを2人組で確認しながら洗練させて

少し上級の静功(瞑想)まで体験してもらい

合宿ならではの実り豊かな3日間となりました

 

今回はその合宿の様子を写真と

お寄せいただいたアンケートとともに紹介させていただきます

 

 

 

 

赤沢温泉郷での合宿も今回で4回目

初の8月開催

 

初日は お天氣 にも恵まれ

合宿開始前に赤沢温泉の魅力の一つである

お風呂と海が一体化しているかのように見える

インフィニティ露天風呂

絶景を楽しんだ方もいらしたようですグッ


(赤沢温泉郷HPよりお借りしました)

 

 

今回も福岡、香川、広島、京都、三重、愛知など...

遠方から来てくださった方も無事に到着

 

いよいよ実技開始です乙女のトキメキ



1日目はじっくり背骨の前後の動きを追いかけました
 

まずは2人組で背骨の両サイドを空氣打で叩き

背骨を覚醒させてから

脊椎が小さく前後にずれ合うスワイショウ

 

お釈迦さまは

不幸の原因を煩悩であると説きました

 

その煩悩は

スワイショウの脱力加減でチェックすることができ

脱力できていないほど煩悩が多いことを示します

 

2人組でチェックをすると...

意外と脱力できていないことに皆さん驚かれていました

 

スワイショウの次は

いよいよ脊椎を前後に揺らします

 

まだまだ動きが硬いので

四つん這いになって「丸くなる・反る」で丁寧に...


動いた後は静功

 

この時期の「熱中症」は

首から上に氣が集まった状態なので

夏が苦手な方は静功(氣入丹田)をやり込むことがおすすめですウシシ

 

 

今回の合宿でも

コロナ以降なかなかできていない2人組でのサポートで

いかに【型】からはみ出し

癖のある動きをしてしまっているか...ということに

氣付けた方が多かったようです

 

1日目の実技は前後の動きを深めて終了


そしてお待ちかねの夕食ナイフとフォーク&温泉へキラキラ

 

 

入浴後はレジュメを使って講義グラサン

 

自分が体験したいタイムラインを選択することの重要性

まずは変えられるタイムラインから変えていくことが大事

という

とっても深〜いお話を

真剣に聞いてメモされていました

 

 

こうして初日が無事終了 ふとん1ふとん2ふとん3

 

 

2日目

 

 

恒例の赤沢温泉郷内の散策からスタート

今回も先導してくれたのはNくんグラサン(毎回ありがとう

 

今年もとってもきれいな景色でした

 

 

散策後はお待ちかねの

ビュッフェ形式のとーってもおいしい朝ごはんナイフとフォークキラキラ

 

みんなのお目当ては・・・

毎年大大大大大大大好評のグリーンスムージーウシシ音譜

(グリーンスムージーだけの写真がありませんでした💦)

 

昨年は

行った時間が遅かったこともあり...

無くなってしまっていた

飲み物やご飯もあったのですが...

 

今年は担当の方が厨房の方にリクエストしてくださったようで

グリーンスムージーもカレーも食べることができました

 

ありがとうございました

 

 

そして…

散策&朝ごはんの後は…

 

 

温泉と景色(海)とが繋がって

自然に溶け込んでいるような絶景を楽しめる

インフィニティ温泉へ 

 

陽射しが眩しい温泉で汗を流し

朝ごはんを消化したあとは2日目の実技スタートです

 

 

まず1回目の実技では

じっくり背骨の左右の動きを追いかけました

 

この体側の左右差が身体の捻れとなり

捻れの頂点で炎症を起こして炎症体質に...

 

炎症体質=にゃん(がん)体質なので

にゃん(がん)予防としてもとーっても有効な左右の動き

 

さまざまな動きで左右差を整えました

 

背中にモノ(不安定な筒状のもの)を乗せて

落とさないように「伸ばす・縮める」を行う院長

 

落としてしまうのは...

「伸ばす・縮める」の動きに

「捻り」を入れてしまっているから...

意外と背中を平らにしたままできていないことに氣付きます

 

じっくり左右の動きを深めて1回目の実技終了

 

 

次の実技までの自由時間...

 

温泉に入る方 

お部屋でゆっくり過ごす方zzz

赤沢海岸へ行く方波

 

思い思いに過ごしましたウシシ

 

 

赤沢海岸チームは

途中、事代主命をお祀りする三島神社へご挨拶

 

海に到着浮き輪

曇り予報でしたが陽がさしてくれましたキラキラ

 

肩甲骨の動きをみんなに披露カメラキラキラ

 

それぞれ

アースをしたり

 

波と戯れたり

 

砂浴や足湯をしたり

あれっ

1人温泉氣分♨️

 

各々自由に過ごし

時間ギリギリまで目一杯満喫してホテルへ戻りました...=3

 

 

【氣のリトリート合宿】レポート~その②~へつづく・・・