２月が１年のスタート！
2021年2月3日
『陽の氣』が凛と立ち上がり、立春を迎えます
この氣の変動に伴って骨格は緩み、細胞は膨張して
身体がリセットモードに入ります！
この『時季の力』を活用して
新たな一年を
健やかに、穏やかに、豊かに
過ごすための準備を行いましょう！
ブリージングストレッチは【動く瞑想】でもあり
最後は【動かない瞑想】へと進み
心の底まで辿り着くことを目指していきますが
激変する時代の中
脳の疲れを一掃し、穏やかな心を得る
瞑想も
今日から少しずつプログラムの中で紹介・実践していて
2月からはより本格的にプログラムとして行って参ります
2月は・・・
1月に緩み始めた頭蓋骨からバトンを受け継いで
肩甲骨が緩み始めますが
うまく緩めずにいると・・・
くしゃみ・咳・鼻水・涙
いわゆる
花粉症の症状で
なんとかして肩甲骨を緩めようと身体が反応するのです
毎年
花粉症の症状でお悩みの方は
2月の過ごし方がとっても重要です！
ぜひいっしょにストレッチで身心を整えましょう♪
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毎月、多くの方に喜んでいただいているオンラインレッスンは
お値段的にも大変お得で
レッスン回数も多く
録画で復習ができて助かるというお声や
ご家族やご夫婦で行って下さっている方が多いため
毎月の定例とさせて頂いております
普段、運動不足の方からスポーツ愛好家
ヨガやボディワークの先生
セラピストや治療家
ジャンルを問わず大変多くの方々に役立てて頂いております
昨年11月からは新たに
レッスン開始10分前から
希望される方といっしょに大祓詞を奏上しております
レッスン前にストレッチする空間を祓い清め
清々しい身心でストレッチに臨めるよう
希望される方といっしょに大祓詞を奏上いたします
全国の神社では
新型コロナウイルス感染症の早期終息を願い
毎日「祈り」が捧げられております
このような国難の時こそ
神職の方だけではなく
私たち一人一人もともに祈りましょう
（あくまで希望者のみですし、毎回でなくても結構です）
＜当日の流れ＞
これまで通り10:08頃IDを送信
↓
奏上を希望される方は10:20までにご入室ください
奏上を希望されない方も10:08より入室は可能ですが
この間（祝詞奏上中）、
恐れ入りますが、画面と音声をOFFにしておいてください
10:30からいつも通り
オンラインレッスンを開始します
【スケジュール（全24回）】
PDFファイルはこちら → 2021年2月オンラインレッスン予定表
＊各クラス60分となります
＊2/5（金）、2/12（金）、2/19（金）、2/26（金）のオンラインレッスンは、教室で実際に行っているレッスンのライブ配信（zoom）となります
＊録画クラスは（ ）内の日付の録画をYouTube上にて配信いたします
視聴時間を「10時30分～12時または20時～21時30分まで」の1時間半といたしますので、その時間内でご自由にご覧ください
録画につきましては、画質が悪かったりや音声が聞き取りづらかったり、ご不便をお掛けするかもしれませんが、何卒ご容赦ください<(_ _)>
また、録画は録画したその日の氣候や温度、湿度、風の強さ・方向などに適した体操を行っておりますことをご了承の上、ご参加ください
【レッスン料金】
フリー（回数無制限） 11,000円(税込)
＊全てご参加頂くと1回あたり約459円となります
＊同じ世帯にお住まいのご家族はお一人様分の料金でご参加いただけます
＊世帯の異なるご家族はそれぞれ1,000円引きさせていただきます（お振込の際に1,000円引いた金額をお振込ください）
＊必ずお読みください＊
下記の【ご参加いただく上での注意事項】を必ずお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。
お申し込みをいただいた時点で、ご承諾いただいたものとして手続きを進めさせて頂きます。
【ご参加いただく上での注意事項】
◆レッスンの録音・録画・写真撮影は固くお断りいたします
◆Zoomのソフトウェア等のセキュリティ上の問題点が懸念されておりますので、ソフトウェアは最新版にアップデートするようにお願いいたします。
◆セキュリティ強化のため、参加される際の＜表示名＞はお申し込み時のお名前（フルネーム）でお願いいたします。iPhoneやiPad、スマホの機種名やニックネームでの参加は出来ません。
お名前が確認できない場合はご参加いただけませんので何卒ご理解・ご協力のほどお願い申し上げます。
◆大人数でのレッスンであること、また画面越しであることから、みなさんの姿を細かく見ることができませんので、レッスンを受講される際は、必ず体調に合わせて自己責任のもと、無理のない範囲で行ってください。
万一、レッスン中に怪我をされたり、事故が起きても責任は一切負いかねますのでご了承ください。
◆原則、開始時間を過ぎての途中参加は出来ませんので、レッスン開始5分前には接続してお待ちください。
◆レッスン中とその前後は電話やメールでの対応は致しかねますのでご了承ください。
＊特に、教室にて一人でレッスンを行う場合は、レッスン中のzoomの操作、電話やメール対応が出来ませんのでご了承ください。
◆途中退席は自由です。
◆レッスン開始前は静かにお待ちください。レッスン前のマイクの設定をオフにさせていただきます。
◆毎回タオルを使った体操を行いますので、タオルをご準備ください。
◆ストレッチの効果を最大限に引き出すため、
【お申し込みから受講までの流れ】
申込期間：2021年1月20日（水）～1月31日（日）
振込期間：2021年1月20日（水）～ 2月1日（月）15時厳守
①下記URLよりお申し込みください
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②お申し込み完了の自動返信メールをご確認いただき、レッスン料金を指定口座へお振込ください。なお、お振込いただいた当日のレッスンにはご参加いただけない場合がございますので、余裕をもってお振込ください。
＊振込手数料は参加者様のご負担にてお願いいたします。
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③入金確認が出来た方へ、レッスン当日の開始約20分前頃にミーティングIDをお送りいたします。
【お問い合わせ】
ブリージングストレッチ本院
03-3866-2003
breathing@office.email.ne.jp