【お休みのお知らせ】
9月25日（月）から9月28日（木）までお休みさせていただきます。
商品の注文・発送を希望される際は余裕を持ってご連絡くださいますようお願い申し上げます。
なお、お休み期間中にいただきましたご予約やお問い合わせ、商品の発送等は、9月29日（金）以降、順次対応させていただきます。
ご迷惑お掛けして申し訳ありませんが、何卒よろしくお願いいたします。
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こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます<(_ _)>
あっという間に9月下旬ですね。
そして本日20日はお彼岸入りの日で、26日までの7日間がお彼岸です。
お彼岸は故人やご先祖様に想いを馳せるだけでなく、人生において大切な6つのこと「六波羅蜜」を実践できているか見つめ直す期間でもあるそうです。
氣になった方は「六波羅蜜」を調べてみてくださいね。
さて、昨日Yahoo!ニュースで「人間関係で我慢はNG」という記事を読みました。
古久澤院長も「我慢すること」と「耐えること」の違いをお話してくださったことがあります。
その記事によると我慢は3倍のエネルギーを消費するそうです。
私たちは嫌だなぁーという感情をなかったことにすることで心の健康を保とうとしますが、
なかったことにしたつもりの感情は私たちの身体に刻まれ、動きの制限となって日常生活の端々に現れています。
でも、その刻まれた感情は身体をほぐして柔らかくすることで、解き放つことができます。
ブリージングストレッチでは、その身体に刻まれた感情を体操を通して解き放つ方法をお伝えしています。
まだブリージングストレッチを体験されたことのない方は、身体の内部にグッと意識が向きやすくなるこの時期にぜひ！
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◆この一週間のグループレッスン◆
9月22日（金）10:30～基礎クラス（院長）、19:00～女性クラス（馬場）
9月23日（土・祝）10:30～基礎クラス（院長）
9月24日（日）10:30～基礎クラス（馬場）
9月25日（月）～28日（木）お休み
グループレッスンの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、どうぞお氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ゛
9月予定表：http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201709.pdf
10月予定表：http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201710.pdf
グループレッスンの体験予約はこちら → http://bit.ly/2eDtEdN
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◆現在受付中の講習会・合宿◆
【氣功修練会】2017年10月7日（土）10:30～16:30
◆現在キャンセル待ちの講習会◆
【モテる！小顔講座】2017年9月23日（土・祝）13:00～16:00
【モテる！小顔講座・最終回】2017年10月29日（日）13:00～16:00
各講習会・合宿の詳細はメルマガの後半をご確認ください。
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人肌恋しくなる季節、みなさんにはお氣に入りの肌がありますか？
私はもちろん！愛犬・虎徹の肌（というより、毛？）がお氣に入りで、この人肌恋しくなる季節だけでなく、年中スリスリくっついています。
ツンデレが特徴の柴犬・虎徹は時に迷惑そうですが。笑
でも虎徹に抱きついた途端、身体がフワーッと緩んでいくのを感じ、とってもリラックスできます。
リラックスしたい時、感情を穏やかに整えたい時に誰でも安全にできる方法が「肌への接触」です。
肌への温かい接触は特別なテクニックなしで人の感情を安定させることができる妙法で、温かい手そのものが最高の技となります。
怖い時、不安な時、さみしい時、どんな言葉よりも、どんな技術よりも、ただ温かい手で触れられるだけで人は、安心し、心が穏やかになります。
そのためには手をいつでも温かく保っておく必要がありますが、現在人は頭の緊張、脳のストレスが多く、手が慢性的に冷たくなっている方も少なくありません。
そんな時は、両手を出来るだけ早く振ったり、両手を指の付け根までしっかり組んで、左右の指の上下を入れ替えて組み替えを繰り返す体操を行いましょう。
両手を出来るだけ早く振る体操は体内に停滞している古いエネルギーやネガティブな氣分を一掃してくれますし、
両手の組み替え体操は脳の緊張を解消したり、右脳と左脳のバランスを整えてくれますから、ぜひ習慣にしてみてください。
感性豊かで、ストレスに強い身体を育むための基本は「肌への接触」で決まります。
温かい手で多くの人や動物に触れたり、逆に触れられたりして、しあわせセンサーの根本である皮膚感覚を育みましょう。
秋は皮膚感覚を育む絶好の季節です(*^_^*)ノ