こんばんは。
ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。
いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。
今月4日に近畿地方で発表された木枯らし一号の後を追うように、東京でも一昨日11日に昨年より7日早く木枯らし一号が吹いたと発表されました。
暖房器具でカラダの表面は温めることができても、カラダの深部まで温めることはできません。
カラダの深部まで温める方法はやはり半身浴φ(・ω・。)
今夜も半身浴で鳩尾から下をしっかり温めましょう！
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肌荒れの主な原因は…
酵素不足、弾力不足、感動不足です。
肌荒れをはじめ、お腹の張り、便秘、生理痛や生理不順など、私たちが不調を感じる症状に共通しているのが酵素不足です。
今の私たちの食生活や生活習慣は体内の酵素をどんどん浪費させることばかり…(；´∀｀)
ブリージングストレッチ本院でおすすめしている、朝食を生で熟した旬の果物に変えたり、酵素飲料に変える16時間酵素断食を行うと、
浪費に傾いていた体内酵素の使い途が、内臓の疲労回復、腸や血管のお掃除にシフトされて、身体の内側から若々しさが戻ってきます。
氣付くと知らぬ間に不調が改善されていたという方も多くいらっしゃいます。
次に、意外と盲点なのが骨盤の弾力不足です。
骨盤の締まる力と緩む力のバランスがいいほど、肌が美しくなり、また感情も安定してきます。
そして、この骨盤の締まる力と緩む力の振幅力が、骨盤の弾力＝若々しさに繋がるのです。
普段からストレッチで骨盤を中心に、肩甲骨や肋骨の手入れをしていると肌に艶も出てきますよ(о´∀`о)ノ
そして最後は感動不足。
雲一つない秋空や、サーモンピンクに染まる夕空を見て、キレイだなぁ～と感動したその瞬間に美肌ホルモンが分泌され、顔つきが優しく穏やかに変わっていきます。
いつも怖い顔をして、眉間にシワを寄せていてはさらに自分を苦しめるばかりです。
肌荒れの原因がいつも同じとは限りませんから、今の自分に不足しているものを見極めることも大切ですよヾ(@゜▽゜@)ノ
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ハワイ島セミナーに伴いまして、11月22日（金）から11月27日（水）までの6日間、メールやお電話によるご予約やお問い合わせ、商品の発送等、全ての業務をお休みさせて頂きます。
酵素等の発送を希望される方がいらっしゃいましたら、余裕を持ってお早めにご注文ください。
セミナー期間中、みなさまにはご不便をお掛けして申し訳ありませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
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●冬対策講習会●
日時：2013年12月8日（日）13:30～15:30
費用：3,500円
講師：馬場 梢（ブリージングストレッチ指導員）
申込方法：件名に【冬対策講習会】、本文に【お名前】と【ご連絡先】を明記の上、breathingstretch.seminar@gmail.comまでお送りください。
詳細は後日ご案内いたします。
●江の島クリスマス体験セミナー●
2014年12月23日（月・祝）10時半～13時半
お蔭様で満員御礼となりました。只今、キャンセル待ちとなっております。
●2014年江の島開運セミナー●
2014年1月11日（土）13時～16時半
お蔭様で満員御礼となりました。只今、キャンセル待ちとなっております。
●酵素デトックス合宿●
日程：2014年2月2日（日）～2月4日（火）
場所：ニューウェルシティ湯河原 http://www.welcity-yugawara.co.jp/
詳細は後日ご案内いたします。
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