こんにちは！
からだ・こころのセラピストです。
完全に依存症です。
デジタルにです。
わずかな時間でも、
スマホをみてしまう習慣は、
中毒と言ってもいいなぁと思います。
こうして投稿もしたいけど、
ついついあれもこれも見てしまう。。。
都会だと自然が少なくて、
五感のセンサーを感じにくくして
逆にスマホの刺激を求めてしまう〜〜😭
これはもう、
脳疲労になりますよね。
今日は４日目で、
完全断食は終了、今日から回復です。
やったーー！！
最初の食事は、大根をお出汁で煮たもの✨✨
久しぶりの固形物です！！
毎日受ける施術も気持ちが良くて、
昨日のひまし油湿布も
今日のしょうが湿布もぽかぽか。
腸が動き出して、お腹がゴロゴロ。
施術が効きやすい身体です。
断食前半はリラックスして、
身体をとにかく緩めて休ませてましたから、
今日から少し動いてみます。
お腹ゴロゴロ、行けるかな。。。
大根汁、量が多くて食べられそうもないと思ってしまいます。
ほんのちょっとのお味噌、梅干しで、お味は充分と思えるくらいに、
味覚はリセットですよーー。
身体を信頼するって、
言葉では簡単だけど、
体調が悪い時にはなかなかそうは考えられない。
でも、
本当に身体には、
この命を守りたいという使命があるから、
絶対に私のことを見放さないんですよ。
だから、本当に身体と親しくなるって、
自分を生かすことにもなるんだなぁと思います。
読まれてる記事