こんにちは！
からだ・こころのセラピストです。
6月19日〜6月25日までの1週間。
全ての仕事も家事もストップして、
断食道場に行ってきました〜💖
場所は、静岡の伊豆高原。
やすらぎの里です。
ホームページは、こちらです
伊豆高原は、20代の頃にテニスをしに来たくらいで、
ほとんど30年ぶりの場所です。
高原と言っても東京とそんなに変わらないくらいですが、
緑の量と、空の大きさは東京の何倍もです。
窓を開けてると、
うぐいすや鳥の鳴き声がずっと聞こえていて、
目にするのは、空とみどりがいっぱい。
１日目の夕食は、具なしの味噌汁。
たったこのいっぱいが、なんとありがたいことでしょう。
目の前に置かれた瞬間にお出汁の香りに、唾液がジュワッと出てきた。
このいっぱいを何分かけて飲んだことか😆
舌の奥で染みる甘さとコク。
お味噌汁って、
こんなにぜいたくな食事だったんだね。
夜に食堂に集まって、
一緒に過ごす方達の話がまたよかった。
親子で来てたり、リピートしてる方もいて、
体重減量のだけじゃなくて、リセットするためだったり。
一旦、立ち止まってみるって、
今までほとんどなかったなぁ。
OL時代は、毎日突っ走ってたし、
子育て時代も、毎日子どもと一緒だったし、
今、それも終了して、
自分のための時間✨
身体と心をリセットする時間。
自然の中に身を置く時間。
自分がどんなことを感じて、
どんな変化をしていくのか、
とても楽しみ〜💖
それにしても、
お腹すいたなぁあああああ笑
読まれてる記事