こんにちは！
身体と心のセラピスト KIRIKOです。
人生が確実により幸せで前進しやすくなるための身体を
フィジカル、メンタル、スピリチュアル的な観点から調えています。
私たちの身体は、何によってできてるかっていうと、
習慣によって作られています。
どのように身体を使っているかで、
その行動・動きにふさわしい身体を作ってるのです。
バレエをしてるきみちゃんは、
首が長くて、足もまっすぐで、ツンと立っていて、
関節もしなやかで、身体の曲線のラインが綺麗。
1週間のうち何日もバレエのレッスンで練習してるから、
バレエを踊るのにふさわしい肉体が作られていく。
柔道の選手は、
どっしりとして、地に足ついて、
受け身や投げをしやすい肉体が作られています。
スポーツの種類別に体型を見ると、
それぞれ筋肉の使い方も、使うスピードも違って、
練習という習慣が、そのスポーツに見合った身体が出来上がるのがよくわかる。
知ってますか？
未来に向けて願望がある場合、
その未来を実現しやすくするための身体作りっていうのがあります。
柔道の選手が、いきなりバレエを踊ることもできないし、
バレエをやってる子が、いきなり柔道の受け身はできない。
動きがぎこちないどころか、大怪我をしてしまいます。
普段、
どんなことに目をむけ、
どんなことを考え、
どんなふうに体を使っていますか？
それを意識している時間が多ければ、
そのような身体の姿勢になっています。
それが、今日のあなたの身体です。
正しくありたいと思うほど、
間違いや欠点に目が向き、
余計に自信を失ってしまう人は、
身体の姿勢が、その思考を形状記憶し、
より強化されていきます。
楽しいこと、面白いことが好きで、
人とそれを分かち合いたいと思っている人は、
ハートも開き、その思考を身体が記憶しています。
身体を変えれば、
思考も変わりやすくなります。
未来なりたい自分になるための身体作りは、
自分へのプレゼントです。
身体の可動域が広がって、
心の隙間も広がれば、
そこに希望が生まれるの。
身体を持って生まれてきてるんだから、
その身体は、自分の願いや希望を叶えるために行動して、
自分をたくさん喜ばせてあげるの。
習慣を変えると、思考が変わる、
思考が変わると、行動が変わる、
行動が変わると、人生が変わる。
あなたの身体は、
未来仕様の身体にチューニングされてる？
習慣は変えられます。
あなた次第で😊
小さなことからやってこ！！
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