こんにちは！
身体と心のセラピスト KIRIKOです。
人生が確実により幸せで前進しやすくなるための身体を
フィジカル、メンタル、スピリチュアル的な観点から調えています。
「女性はいくつになっても美しいのは、
嬉しいんですよ〜💓」
介護施設でおばあちゃん達の爪にネイルのボランティアをしてる友人が
そう話してくれたことがあって、
シワシワの手を触れながら、
おしゃべりをして、ネイルをするんだそう。
そうすると、表情がどんどん明るく、
かわい〜くなるんだって。
想像しただけでも、
おばあちゃん達の嬉しそうな顔が目に浮かびます。
「美」は、見た目だけではありません。
所作が美しい
心遣いが美しい
姿勢が美しい
言葉が美しい
着こなしが美しい
美しいは、いろいろなカタチに現れてきますが、
これらには共通点があるんじゃないかと思うんです。
丁寧であること、
これが美しさにつながっていく。
丁寧であるためには、
無自覚とは正反対で、
自覚的になる必要があります。
自分をよく観察して、
何かを選ぶとき、決めるとき、
本当はどうしたいのかをその都度自問しないと
丁寧さは生まれてきません。
今日は、どの服を着ようか？
メールするとき、自分の気持ちをどんな言葉で伝えようか？
どのペンを使って、仕事をしようか？
一つひとつ選ぶ理由が、
無難だから、手っ取り早いから、値段が安いからではなく、
自分が気分良く過ごすために選ぶこと。
小さなひとつを、丁寧に選び、
たくさん積み重ねていくのです。
年齢がいけばいくほど、
美しさは、心のあり方がものをいいます。
では、どうしたらいいのか？
目をつぶって、
自分の5年後を想像してみてください。
このまま何も変化をしなかったら、どうなってるんだろう？
本当はどんな5年後を迎えたら、わたしはハッピーなんだろう？
理想と現実の差
この差を埋めていくのは、
じぶんにしかできないのです。
すぐに変わることはできないけど、
少しずつ自分の心を見つめ、
心のあり方から行動が変わり、
本当に自分にとって大好きなこと、
本当に自分にとって幸せなことを選んでいくのです。
自分を磨くこと、
忘れないで。
幸せになること、
忘れないで。
自分なりの美意識を育てて、
人生の後半は、美しくいのちの花を咲かせましょ！！
エールを送るわ！！
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