こんにちは！
「君だけの花を咲かせよう」ブログのKIRIKOです。
【あなたの世界が、変わる】
カラダとココロが調えば、
見える景色が変わってく。
あなたの世界が、変わってく。
今日は、タッチフォーヘルスキネシオロジーの練習会でした。
キネシオロジーは、
筋肉の反応の強さで、
潜在意識レベルの状態がわかるので、
じぶんのことが手にとるようにわかってしまうのがとても便利。
身体の痛みを整えたり、
思考で頭が忙しいストレスを調整したり。
終わると、部屋の照明が一段明るくなったと感じるくらい、
身体も中心に戻ったリラックス感がある。
調うと、
スーーーーっと、
楽になる。
身体をこまめにメンテナンスすることは、
自分のことをよく知ること。
首を寝違えて痛いとか、
少し浮腫んでいるとか、
しょっぱいものが食べたいとか、
なんか気持ちがざわつくとか。
毎日のじぶんの変化に気づくと、
大きな病気や事故を予防することにもつながる。
丁寧に暮らすのもおんなじ。
脱いだものを、洗濯機の中に投げ込んだり、
洗濯物を、雑に畳んだり、
ゴミが散らかっていると、
最初は小さなことだったのが、
だんだんあれもこれも面倒になってく。
「いつも」を心がけるって、
結果的には、とても効率が良いのです。
私たちは、
誰でも自分を大切にしてほしいと思っています。
尊重してほしいし、
親切にして欲しいし、
愛されたいし。
だから、そのためには、
自分が尊重していくのが先だし、
自分が親切にするのが先だし、
自分が愛する方が先。
全てのものが、
自分だと思ってみたらいい。
いつも履くスニーカーも、
いつも使うお箸も、
いつも使ってる財布も、
いつも使ってる言葉も。
全部が自分だと思ってみる。
スニーカーの踵を踏んでたりしたら、
自分を踏みつけてるのとおんなじだし、
お箸も使いっぱなしで置いて置いたら、
自分のことを置き去りにしてるのとおんなじだし、
財布もお札があっちこっち向いたり、
レシートがぐしゃぐしゃしてたら、
自分のことも雑になってるし、
言葉も、「うるせ〜！」と吐いた言葉は、
自分に「うるせ〜！」と責める言葉になる。
モノも
コトも
コトバも
全部自分だと思って、
全部にいのちがあると思ってみたら、
きっと、
世の中は全部ありがとうでいっぱいになる。
誰でも、
今からでもできる
丁寧に暮らすコツ。
コツコツやるぞ〜！！
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