こんにちは！
「君だけの花を咲かせよう」ブログのKIRIKOです。
【あなたの世界が、変わる】
カラダとココロが調えば、
見える景色が変わってく。
あなたの世界が、変わってく。
今日は、お水のはなしです。
10年くらい前にお水の話を聞いて、
【カラダには水と塩】
これが基本中の基本。
もうわたしの中では当たり前になっています。
歳をとることのひとつに、
《乾いていく》があり、
赤ちゃんのみずみずしい張りのあるお肌をもともとわたしも持っていたのが、
皮膚は弾力がなくなりシワになったり、
粘膜が乾いたり、じぶんがわかる部分でも明らかに水が抜けているんだよね。
シワも生きてきたあかしだと思うとカッコいい✨
けど、カラダのシステム的に考えると、
脱水が起きてるよという警告💦
カラダの７０％が水で、
その中に物質や栄養を溶かしている。
残り３０％が、
溶け込んでいる物質。
物質が2割減ると、病気になり、
水が2割減ると、命の危険にさらされ死に繋がります。
水がいのちを動かしてる♫
毎年、お年寄りが脱水で家の中でも亡くなるニュースを聴くけど、そういうこと。
脱水は死に直結してる😖
けど、残念なことに乾きに気づきにくいんですね。
喉の渇きにも気づかないし、
トイレが近くなるから水を飲まないし、
コーヒーやお茶の嗜好品で、より脱水が進んでしまう。
嗜好品は心の安定剤やカテキンの作用はあるけど、
そのもっと基本の生命活動の流動性を高めるのに、水が大いに活躍してるんだ。
空気みたいなものだから気づきにくいけど、
無いと生きていけない《いのちの水》
常にサラサラと清らかなお水を、
カラダが欲しがっているのです♫
毎日、どれくらいお水飲んでますか？
＃やっぱりお水プロジェクト