今日も測れず
久しぶりの朝帰りのため
しかし日本の夜が地味になった
コロナ以降、夜には関しては完全には回復してない
コンビニの24時間営業も、減ったまんま
吉野家も深夜一時で閉店とか
深夜２時までやってたラーメン屋が
コロナで夜10時までになって、それがそのまんま
早く戻れ
ダイエットとお色気の巻
健康のためのダイエットより、モテたいと思うダイエットのほうが成功する
結婚して落ち着いたり、そやね独身でもね40歳すぎたら
今さら痩せてもそんないい事ないしと
ダイエットそのものに挑戦しない人少なくない
僕ね今夏は若い友人と
海に行こうと、かたやスリムな若者
体脂肪率10%
こちらか体脂肪率28%で様にならない
せめて胸と腕に筋肉つけて
体脂肪率を20に近づくか、切るかしたい
まずはこのお腹をなんとかしないと
減食はやってるんですが
最近ね人と食事する機会が多く
これがダイエットの進捗を遅延させてる
かなり気をつけてるのよ
高齢者でも
老人ホームで、死ぬほどモテたいでもええんすよ
中高年こそ見た目に気をつかおう
白髪染して、サプリ飲んで、コラーゲン飲んで
美容製品使い
あとは体型やるで
梅雨明けがだいたい
7/16日前後
あと80日近くあるやれるだけやってやる
そこそこ中年の冷や水と言うなかれ
よーくわかってる
春の長雨の夜
ありがとう😊