こんにちは🌞

今回の担当はひなたです🥰

2月6日(土)柿崎ドームで

2021年全体練習スタートしました！！

今回も検温、手指消毒、換気、十分な距離

をとって練習を行う等の感染症対策を徹底して

練習させていただきました🙇‍♀️

さてさて、本日の練習内容は‥‥‥

「Let'sムキムキ大作戦💪✨」

です！！

オフシーズンのテーマとしてあげている

「下半身強化」

「400スイング」

をメインに練習しました！！

守備と打撃チームの２つに分かれ、

それぞれ約2時間ずつ

びっちり体を鍛えました🥺

まず「守備強化練習」では、

下半身強化を意識して行いました。

守備範囲をいつもより一歩広くすること、

きつい体勢でボールを捕球する、

グラブさばきの向上

などなど！！

下半身をいじめながら

収穫のある練習となりました🙌

続いて「打撃強化練習」では、

早打ちや下半身をいじめてのスイングなど、

悲鳴を上げながら400スイング行いました！

辛い時の仲間の声援には支えられました🥲

見事全員400スイングを達成し、

限界突破しました👍　

無事、怪我人もなく、

選手全員で一丸となってこの日のメニューを

乗り切ることができました！！

今年の冬練習は、

全体練習のスタートが遅れてしまいましたが、

一人一人の意識次第で成長の伸びしろは

まだまだあると思います！

練習ができることに感謝して

来週からも頑張っていきたいと思います😁

筋肉痛が怖い〜😅

👆来週、看護師国家試験を控えたあすか#6に向けてみんなで応援📣

👆膝のリハビリも進んできてやる気に満ち溢れるみゆ！😤

👆がんばれ最年長！かんちく😎

👆マスコットでブンブン丸！だーやま💪

👆ちいさすぎて見えづらいわ！

画角考えてよね…😅

👆下半身トレーニングを兼ねたバッティング練習の様子。

👆うちのマネージャー虫さん🐜は可愛い顔して言うことは鬼な所あるんだよな…👹笑笑

👆ぴえん🥺🥺🥺

👆ぱおん🥺🥺🥺

2021.2.6 『下半身強化』&『400スイング』