こんにちは🌞
今回の担当はひなたです🥰
2月6日(土)柿崎ドームで
2021年全体練習スタートしました！！
今回も検温、手指消毒、換気、十分な距離
をとって練習を行う等の感染症対策を徹底して
練習させていただきました🙇♀️
さてさて、本日の練習内容は‥‥‥
「Let'sムキムキ大作戦💪✨」
です！！
オフシーズンのテーマとしてあげている
「下半身強化」
「400スイング」
をメインに練習しました！！
守備と打撃チームの２つに分かれ、
それぞれ約2時間ずつ
びっちり体を鍛えました🥺
まず「守備強化練習」では、
下半身強化を意識して行いました。
守備範囲をいつもより一歩広くすること、
きつい体勢でボールを捕球する、
グラブさばきの向上
などなど！！
下半身をいじめながら
収穫のある練習となりました🙌
続いて「打撃強化練習」では、
早打ちや下半身をいじめてのスイングなど、
悲鳴を上げながら400スイング行いました！
辛い時の仲間の声援には支えられました🥲
見事全員400スイングを達成し、
限界突破しました👍
無事、怪我人もなく、
選手全員で一丸となってこの日のメニューを
乗り切ることができました！！
今年の冬練習は、
全体練習のスタートが遅れてしまいましたが、
一人一人の意識次第で成長の伸びしろは
まだまだあると思います！
練習ができることに感謝して
来週からも頑張っていきたいと思います😁
筋肉痛が怖い〜😅
画角考えてよね…😅
👆うちのマネージャー虫さん🐜は可愛い顔して言うことは鬼な所あるんだよな…👹笑笑
👆ぴえん🥺🥺🥺
👆ぱおん🥺🥺🥺