朝。
いつものように起きて、
いつものように一日が始まった。
スペインまであと何日やろ。
あれ持っていこう。
これはいらんかな。
両替もしたし。
服もだいたい決まったし。
頭の中は、まあまあスペインである。
そんな朝。
ふと、思った。
今日、何曜日やったっけ。
カレンダーを見る。
月曜日。
へえ。
月曜日か。
…………。
月曜日！？
ちょっと待て。
月曜日って、
瞑想配信の日やん。
忘れてた。
きれいに忘れてた。
😂
私は普段、
「今ここに意識を向けましょう」
とか、
「呼吸を感じて」
とか、
「思考から少し離れて」
とか言っている。
その結果なのかどうかは知らないが、
曜日からも離れていた。
離れすぎである。
😂
瞑想というと、
静かで、
穏やかで、
すべてが整っている人がするもののように
思われるかもしれない。
でも少なくとも私は違う。
瞑想するし、
呼吸も見るし、
月も見るし、
星も見る。
なのに、
月曜日を見落とす。
人間というのは、
なかなかおもしろい。
😂
でも、考えてみれば、
こういう自分も嫌いじゃない。
完璧に整ってから瞑想するんじゃなくて、
忘れたり、
焦ったり、
「あっ！！」となったりしながら、
それでも座る。
今日の自分がどんな状態でも、
とりあえず呼吸に戻る。
たぶん、それでいい。
悟ってなくてもいい。
曜日を忘れててもいい。
ただし、
配信日は忘れたらあかん。
ということで、
今日も瞑想します。
今日も自分にやさしく🌿
そして私へ。
🧘♀️
煩悩を手放す前に、
曜日を手放してどうする⁇
😂😂😂