続：HSPのあなたへ
今日は、HSPさんのあなたが、
自己理解をさらに深めることが出来るよう、
HSPさんの特徴について書いていきます。
そもそも、 HSPの概念は
アメリカのエレイン・アーロン博士が
提唱したものだそうです。
それによると、
HSPの代表的な特徴は、
DOES (ダズ）と表現されています。
D
Depth of processing
〜物事を深く考える〜
O
Overstimulation
〜刺激に敏感である〜
E
Emotional Reactivity and Empathy
〜感情に反応・共感しやすい〜
S
Sensing the Subtle
〜些細なことに気がつく〜
あなたは、いくつあてはまりましたか？
私は、もちろん全部ですが 
ただ、ここで覚えておいてください。
HSPは、特性で病気ではないと言うこと。
持って生まれた才能のひとつであること。
人の痛みに共感してしまい、苦しい・・
ではなく、
人の痛みが分かってあげられる
私の感性は素晴らしい
ここを忘れずに、
きちんと
自分を受け入れてあげること。
そして、
自分が快適でいられるように、
小さな行動から始めてみてください。
