続：HSPのあなたへ
どうしても、
環境因子に引っ張られて、
メンタルが保ちにくいのが特徴の
HSPのみなさんに、
今日も朗報です。
今日は・・
分かりやすいご褒美を設定する！デス。
コレね、書きながら思ったんですけど、
私もすごく苦手でした。
なんと言うか、
受け取り下手のストイック好き 
今考えると、
なんで、
そんなに小公女セーラ感出してんの？
と思う、突っ込みどころ満載・・
でも、
自分を喜ばせる方法が分からない・・
そんな時、始めたのが、
イベントごとに、
ご褒美を設定する行動！！
年末みたいに、
クリスマス・お正月にと、
分かりやすいイベント合わせもいいですが、
私は、
月の満ち欠けに合わせて、
ご褒美タイムを強制的に入れています。
つまり、
満月にひとつ。
新月にひとつ。
月にだいたい二回、
ペース良く受け取ることが出来ますので、
知らず知らずのうちに、
受け取り上手になっていきます。
ご褒美は、人それぞれ。
今月の私のご褒美は、
先日解禁になった
赤ボジョレーに、
白ボジョレー、
さらに濃厚チーズも注文済
その他のご褒美例
何にもしない映画ドラマ漬けの１日
全身オイルマッサージ
焼肉
ヨガレッスン
テーマパークで遊び倒す など・・
ちなみに・・
１１月２７日は
ふたご座満月
月からのメッセージは、
あなたの気持ちの赴くままに
ぜひ、
月のリズムに乗って・・
ハートも
ボディも
スピリットも、
整えていきましょう 
