眠れない夜に…
バチっと眠れる方法 をお教えいたします。
なんだか寝付けない…
眠れない、眠れない、眠れない…
こうなってしまうと、身体が火照りだし、
お布団もぬくぬくと温まってしまい、
これが冬なら心地よいのだろうけど、
こうなってしまうと、
寝付くのは不可能ですよね！
これ、あるあるじゃない？
これ、対策⑴は・・
寝付くのを諦めること。
そして、対策⑵は・・
首の両サイドにアイスノンを置くこと。
ポイントは、ふたつのアイスノンを使います。
そして、
ふたつの間に首がちょうど収まるようにします。
こうすると、寝返りを打っても…
右にヒンヤリ。左にヒンヤリ。
あっという間に寝落ちします。
これ、本当の話！
簡単なので、お試しください。
これで、眠れない夜も怖くない！！ 
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