矯正終了後５ヶ月

矯正終了後の定期検診に行ってきました。

後戻りもなく順調です👌

次回は年末頃の予定。

少しずつ間があいていきます。

噛み合わせが整った事で、就寝中の歯ぎしりが治まったと思っていたら、そんなことはありませんでした

むしろ、矯正中は歯ぎしりをすると痛むので、その瞬間にやめていたんだと思います。

今はまだ食事以外はリテーナーを装着するので、歯ぎしり用のマウスピースは作れない。

だけど、歯茎や顎、首、肩が痛む。

苦肉の策で、こちらを購入してみました。

マウスピース

柔らかいゴムのような感じですが、がっちり歯にフィットするわけではないので、下の両奥にかぶせて、しっかりと噛み締めるタイプ。

残念ながら私には合いませんでした。

途中で知らん間に口から出てるし。

寝る前になるべくリラックスして、口をあけて寝るようにしてるんですけどね。

口を閉じるとすぐに噛みしめちゃう癖がついてるようです。