おウチdeまったりごはん@パエリア | j's kitchen ☆ happy time

j's kitchen ☆ happy time

作るの!食べるの!大好き!
身体に優しい材料でおいしいものを食べたい。パンの情報や、おウチdeごはん、グルメ情報を発信中。
H24.8に男の子出産しました。育児と戦いながら毎日を楽しんでます。子連れOKなお店の紹介もしていきますよ♪


j's kitchen ☆ happy time-100421_214440.jpg

久しぶりに夜ご飯
というより夜食(やしょく)飯になってしまった(^O^)


★材料★

米1合
にんにく1かけ
玉ねぎ小1/3個
鶏肉50g
鷹の爪1本
サフラン小1/6
オリーブ6個
ドライトマト大きめ4枚
トマトピューレ20g
トマトケチャップ大さじ1
コンソメ1個
水200g
白ワイン50g
パプリカ黄、緑、赤など適量

塩少々

作り方
米はさらっと洗いざるで水気をきる
鍋かフライパンに、鶏肉を両面炒め、さらに、にんにく、たまねぎ、鷹の爪、サフランを炒め、米を加える

白ワインを加える、アルコールをとばし、コンソメをといた水、トマトピューレ、トマトケチャップ、塩ひとつまみ加え、強火で3分、フタをして弱火で10分、火をとめ、パプリカを加え3分蒸らし、全体を混ぜ、2分程強火でお米をパラッとさせる