本日のジュース☆りんごとクレソンヨーグルト☆

カルシウムをとって、気持ちを安定させてくれるので、夜のリラックス時間にオススメです。

りんご　１/２個

クレソン　小１束

アーモンド粉　小１

ヨーグルト　５０ｇ

牛乳　　　　５０ｇ

氷５個

氷以外のものをミキサーのＦＬＡＳＨで２０秒、LOW１０秒攪拌し、半分グラスに注ぎ、そのあと残りと氷を軽く攪拌し、上に注ぐ。