考えない！のもリラックス

どうにも、考えすぎる癖がある。
考えすぎて、
色々想定しすぎて、
結局がっちがちになって
動けなくなることも。

それなら、
あえて考えないように。

起きてないことを考えて
心配するなら、
考えずに、今は目の前のことを。
考えすぎて、辛くなるくらいなら
思考停止(笑)

考えるなら、
今夜のウキウキなお食事会のことでも考えますかね。

考え癖。
癖なら治せるはず。

と、訓練ちゅう～(´∀｀）