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ぱんのブログ

I ❤ JAPAN. byぱん

おはようございます。aya


今朝は、どよぉ~んの空で始まっています。

アメリカ、8月3日金曜日の朝、始まりました。アメリカ



昨晩アラームをセットし忘れ、

危うく旦那もぱんも寝坊する所でしたが、

何となく習慣になってきているのか、

いつもより10分遅れで2人とも目が覚めました。shokopon


ほぼ同時に寝床で目が覚めて、

お互いの顔を見て・・・、

2人ともアラームに目が行って・・・。汗


・・・。はてなマーク



空気が一気に、


はっ!!


という感じに変わり、

ぱんも旦那もガバっと飛び起きました。


旦那よりもぱんの方がすることが沢山あるので、

朝の10分は大きいのですよ!sei



でも、無事にいつも通り旦那を送り出せました。困るやれやれ



その後、朝も早いのに、下のユニットが空き屋なのをイイコトに

さそく洗濯を始めました。


今、2ロード目。洗濯



フッと一息ついて、ブログなどを読んでいると、

やはり子供さん達が夏休みに入ったせいか、

「ラジオ体操」なんていう懐かしい言葉がちらほら見受けられますね。海


今も続いているんだね。音譜


そんな時期だからか、秋野陽子さんがダイエットには

ラジオ体操がお奨めだと言っている記事も見つけたりして・・・。新聞


私が10代の頃、母方のおばあちゃんが、

「ラジオ体操は、結構大変なんじゃ。」

と言っていたのを思い出しました。妄想


あの頃おばあちゃんは、すでに70代後半。おばあさん


「そんなことないでしょうにぃ。」と

若者だったぱんは思っていましたが、

いや、やってみると、これが結構効きます。


それだけ自分が歳を取り、運動不足だということもあるんでしょうが、

ここ数ヶ月、筋力運動やボクササイズもチョロッと含め、

2・3日に一回、1時間程度の運動をしているのですが、

(最近、タラタラですが・・・あはは。。。

それでもこの「ラジオ体操」を真面目にやると、

秋野さんが言う通り、身体がホカホカしてきます。~Э


第一・第二、続けてやってみたのですが、

新体操をやっているだろうなぁ・・・というオネエチャン達と、

(某国営放送のラジオ体操の番組にでてくる人達)

出来るだけ同じ動きでやってみると、

来ます!結構来ますよぉ~。あせる


背筋をピンと伸ばして、

かかとを上げる時はちゃんとあげて、

タラタラやらないで・・・。おらおらー

ってやると、効きます、確かに。汗


いつものトレーニングもそろそろマンネリ化してきたし、

この辺で「ラジオ体操」を加えて、

また、ダラダラっとなりそうなひとりエクササイズ

喝を入れないと!パンチ!


数じゃぁないの質なの・・・なんて小理屈を捏ねながら、

ここまでは何とか続いてきましたが、

最近ちょっと、タラタラっとなりつつあります。(上にも書きましたが)

確かに、インストラクターの人達が言う、

「キツイ!」と思う筋力トレーニングを充実させてやれば

回数はそんなに多くなくてもいいというのは解りました。うなずく☆

ただ、飽きないで何かを続けて毎日やる事は、

ぱんにとって大きな課題です。むー


これは小さい時からそうでした。うっ


コツコツと一つの事を意思強く続けられる人を

本当に尊敬します。敬礼


いっつも途中でヘタレるんですよがっかり


だから、もの凄~く普通の一市民なんですがね。あはは…




さって!

洗濯が終わったら、今日はサンフランシスコへ

用事を済ませに行って来ます。地下鉄


タラタラ歩かず、スタスタとしっかり歩いて

エクササイズして来ようと思います。

観光客以外の人達は、早足ですから、

その人の流れに乗ると、いつもジワッと汗が出ます。


日本の炎天下のような事はないのだから、

感謝しないといけませんね。音譜



皆さん、良い週末を迎えてください。ニコニコ


日本の皆さんは、暑いでしょうから、

くれぐれも無理の無いように・・・。



じゃねぇ~!&






おはようございます。aya


今日は、朝早い時間から快晴です。晴れ


昨日は昼の3時頃までどんよりして寒いくらいだったのですが、

今日は太陽が早くから出たので、

やはり気温も上がってきているようです。



先週から一日が早く始まる様になった(旦那の早朝出勤のため)ので、

朝の時間が沢山あります。時計


なので、今日はちょっと変わったものを作ってみました。エプロン


冷凍庫のパンがほとんどなくなってしまったので、

「ポップオーバー」という

シュー皮の甘くないバージョンのようなパンを焼いてみました。音譜


パンと言ってもイーストが入らず、

卵の力だけで膨らませるもので、

アメリカ南部の州ではよく見受けられる食べ物のようです。


丁度週末に見ていたテレビの料理番組で

「ポップオーバー」を紹介していたので

早速作ってみることにしたんです。tomominnie


クッ〇は無敵ですねぇ~!COOKPAD


ちゃんとレシピ、ありました!顔


世界中の主婦が使っているから、

世界中の食べ物のレシピが手に入ります。地球


材料は、

卵・小麦粉・塩・胡椒・豆乳(牛乳)・シュレッドチーズ(ピザチーズ)

です。


ぱんはカヌレというお菓子のシリコン型を持っているので

それで作りました。音譜


「ポップオーバー」という名前の通り

ポコンと上に飛び出してくるんです。


型がマフィン型だと、それほど飛び出さないそうですが

筒状の型なら、間違いなく上に出てきます。


焼きあがった「ポップオーバー」です。クッキング
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表面にチーズを置いたので、

チーズがトロ~んと溶けて美味しそうに見えますね。


割るとね、こんな感じです。うふふ・・・
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食べた感じは、やはりシュー皮のようです。

それにチーズが混ざっているって感じでしょうか・・・。カマンベール



ぱんは、黒胡椒の荒挽きを結構入れました。にひひ


クッ〇のレシピにはそんなのはなかったんですが、

テレビのレストランのおねーちゃんが、

「これが美味しいのよぉ~❤」と言ってたので、

粒粒がはっきり見えるくらい沢山入れてみました。黒胡椒


確かに美味しいです。ぺろっ


チーズと胡椒は相性がいいので不思議ではないのですが、

大人な感じの、「ポップオーバー」になりました。



今晩の献立は、

サラダと白身魚のムニエルと、このポップオーバーです。ニコニコ


ムニエルなんて言うと、豪華そうだねぇ~!


ただのフライパン焼きの魚なんだけどね。あはは…



いひひ。aya



それでは皆さん、

日本は暑いでしょうが、

身体に気をつけて、新しい1週間を頑張りましょう!音譜


じゃねぇ~。&




昨日は結局毛染めの事で興奮してしまい、

義理父の住む東海岸のニューイングランド地方についてのブログは、

頭の中から忘れ去られていました。あせる


おはようございます。aya


アメリカ、27日の早朝です。くもり



14日から数日、東海岸のコネチカット州という所へ

旦那と行っていました。飛行機


今回は遊びに行くと言うより、

義理父の様子が心配で行ったと言うほうが正解でしょう。


今月始めに酷い腹痛で入院した独り暮らしの84歳。


1週間弱で退院できたそうですが、

ちょっと様子を見に行ったほうが良いのではと

急遽訪問となりました。


運良く、旦那もぱんも休みの調整が取れたので

早朝出発の飛行機便でしたが

頑張って3時半起きして行って来ました。かお


コネチカット州というところは、

アメリカでニューイングランド地方と呼ばれるエリアにある州で

この州を含めた北東部にある6州をこう呼ぶそうです。


コネチカット・マサチューセッツ・ニューハンプシャー・

バーモント・メイン・ロードアイランド。


この6州ですが、中でもマサチューセッツ州にある

ボストンは、最も有名でこのエリアの中心都市のようです。晴れ。


1620年頃からイギリス人達が入植し、

それがこの地域の名前の由来となっているのだそうです。


このエリアの都市は、どこも古く歴史のある街が多く

赤レンガ造りの建物が目を惹きます。


一歩郊外に向かうと、

うっそうとした森や林が続き、

カエデ類の木々が多いので、

秋はなんとも綺麗な所です。
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(写真を撮ってないので、ネット上でお借りしました。以下も同様です。)


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この写真、義理父の家のあたりの景色に似ているんですよ。音譜


ニューイングランド地方には、下の写真のような石の塀があちこちに見られます。

これは昔、このエリアが農耕地や放牧地だった事を証明するものらしく、

この石の囲いで家畜を囲ったり、自分の土地と隣人との境としたりしていたようです。
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東海岸は、日本と同じ様に四季があり、

私達が訪ねて行った日は、

日本と同じぐらいの湿度・・・。


うげぇ・・・ってなったぱんですが、

温度が日本ほど高くはなかったので

文句を言ってはいけないわけです。汗


隣の州、ロードアイランド州にある飛行場が、

義理父の家に近いので、

いつもそこに到着する飛行機で行きます。

それでも、そこからレンタカーを借りてフリーウェイを走って小1時間。

街の風景はどんどん消えて、

フリーウェイは森や林に囲まれた風景へと変わっていきます。


私は、自分の身内の側で色々とあったので

義理父にはもう4年近く会っていませんでした。


糖尿病ありペースメーカーありでも、

引退後の隠居生活を謳歌している人で、

世界中をガールフレンドと旅行しまくっている人です。


元気でしょぉ~!

自分が84歳でここまで元気でいられるかどうか

全く自信がないですよ。


でも、今回、最初に顔を見たときに思ったのは、

「ちょっと歳をとられたな・・・。」

という事でした。


84歳なのですから、歳をとっているのは当たり前なのですが、

何せ元気だった義理父なものですから、

「あら?」って思ってしまいました。


4年という月日の長さ、あらためて感じました。


久々の再会後、

夕方時だったので早速夕食をとりに出かけました。


食事をしながら旦那と義理父は体調はどうなのかとか

色々話をしていました。

今の所、落ち着いているようですが、

医者が、原因が判らないと言っていると嘆いていました。あはは…


それでもぱんと旦那は、

思っていたより元気そうだったので安心したのです。ハァ


義理父のお見舞い訪問で来た訳ですが、

せっかくもう数日あるからと、

以前も行った事のあるネイティブアメリカン(インディアン)の

博物館に行ってきました。霧


義理父の家の近くには、

大きなカジノ施設が2箇所もあります。


うっそうとした森の中を車で走って行くと、

突然目の前に巨大な建物が出てくるのです。お城


初めて連れて行ってもらった時は、

ちょっとビックリしました。ビクーッ


で、大体どこの州もそうですが、

カジノがあるエリアは、インディアンの居住区になっている所が多いのです。

カジノがあるからインディアン居住区にするのではなく、

インディアン居住区にカジノを建てて、

彼らに職を供給するという意味でもあるようです。


その博物館の名前は、

「Mashantucket Pequot Museum & Research Center」

(マシャンタッケット ピクワット ミュージアム アンド リサーチ センター)

英語のウェブサイトしかないのですが、リンクしておきますね。



立派な建物です。


夏休みなので、沢山の子供達が見学に来ていました。

サマーキャンプの行事の一つに組み込まれているのでしょう。


ニューイングランド地方というのは、

イギリスからの植民が始まってから、

原住民との大きな争いがあった場所で、

イギリス人とだけではなくオランダ人の植民者達とも

いくつもの違った部族の原住民たちが争いを起こしたようです。いくさ


そんな歴史や、植民者たちがやって来る前に、

インディアン達がどの様に暮らしていたかなど、

さまざまな展示がされています。インディアン前


そして博物館の名前からも判るように、

今現在も色々な研究が行われている所の様です。


そんな展示物の中に

原住民族のある男の人がビデオで映し出され、

部族の言葉で話すものがありました。

もちろん英語で訳付きですが・・・。ニコニコ


全部は憶えていないのですが、

ぱんがイイなぁと思ったいくつかの言葉があります。


「・・・大地から恵まれるすべてのものに感謝。

 大地が元気でいてくれるから、我々人間は生きていける。

 未だに人間に生きる粮を与え続けてくれている事に感謝。

 ・・・月にも太陽にも水にも木にも、そして空気にも、

 絶えず我々に恵みを与え続けてくれている事に感謝しなければならない・・・。」


というような事を言っていました。


このビデオを途中から見出したので、

本当はもう一回最初から見たかったのですが、

あまり長居をすると義理父の身体に障るからと、

諦めて館を後にしました。しょぼん


義理父の家の近く・・・と言っても、

車でフリーウェイを走って20分ほど掛かりますが、

「New London (ニューロンドン)」という港街も訪ねました。くるまb⇒
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ここは19世紀始めに捕鯨基地として賑わった町で、

その当時は相当な賑わいだったようですが、

アメリカでの捕鯨目的は、日本のものとは違って、

鯨油を取るのが目的だったため、

電気が普及し出すと、あっという間に捕鯨も街も廃れて行ったようです。くじら


今現在、あまり治安の良い感じのダウンタウンではないのですが、

それでも建物は歴史を感じさせるものばかりでした。



ふふ。うふふ・・・


ここでいつものぱんちゃん登場です。スポットライト


いつもの・・・とは、

おいしいもの大好きのぱんです。ぬけさく


何故か義理父訪問の間中、

うちの旦那は、何かにとりつかれた様に

アイスクリームやマフィンやと

スイーツ三昧でした。ふっ


ベーカリカフェのような所を見つけると、

すっと車を停めて入っていくのです。むっ


「いいんかい?血糖値があがるぞぉ~!」おこる

と思いながら、旦那とふと立ち寄った一軒のベーカリー。ジャムおじさん


女の人が1人で製造販売全てをしている小さなお店でした。


ぱんの大好きなキッシュがありました。キッシュ


「おぉ!」と隣で甘そうなのを頼む旦那を横目に、

一切れ頼み、もう一つキッシュ風のマフィンもあったので

そちらも頼んでみました。


旦那→砂糖

ぱん→塩


のコンビです。


帰りの道々、車中で、旦那がお菓子を味見したいと言い出したので、

一口ずつちぎっては渡し、ちぎっては渡し・・・。


味見じゃないじゃん!と思いつつ、ぱんもちょっと一口・・・。うほー



「あ~っ!これ美味しいぃ~!」音譜


もの凄く上品な甘さ控えめの味付け。


日本のお菓子屋さんのに負けないくらい美味しい!合格


サンフランシスコにも、ここまで美味しいものはないかも!

(いや、実は一軒だけある・・・。あはは。。。


いやいやぁ~!

もっと長く滞在する事になっていたら、

大変な事になっていたなぁと

嬉しいやら、ちょっと悲しいやら・・・。あせる


でも、次回訪ねて行った時は、

絶対行きます!あのお店!aya


名前がね可愛いんですよ。

「Little Sister's Bakery」

「妹のパン屋さん」って感じでしょうか。音譜


そして、ニューイングランド地方は大西洋に面しているので

シーフードがとても新鮮で美味しいところです。音譜


義理父のご馳走してくださった生牡蠣。牡蠣


トロットロでした。おいしい


ニューイングランド風クラムチャウダーは、

ここに来たら必ず頼みます。

カロリー高いけどねぇ・・・。汗


美味しいものが食べられて、

元気でいられる事にあらためて感謝です。祈る



あるブロガーの方によると、

アメリカ西海岸の放射線量が上がってきているそうです。


回遊魚の黒マグロが福島沖から西海岸側に回遊してきたのが原因とか・・・。


被爆黒マグロと呼ぶらしいです。まぐろ


マグロだけじゃなく、他にも沢山の海洋動物はいるわけで、

これは氷山の一角だとか・・・。ガーン


対岸の火事じゃあないんだよと思ってはいましたが、

やっぱり地球全体の問題になりつつあるようですね。地球




こんな記事を読むと、

あのネイティブアメリカンのおじいさんが、

ビデオの中で言っていたことを思い出します。


「大地が元気でいてくれるから、我々人間は生きていける・・・。」



大昔に生きていた人達の方が、

うんと賢かったんじゃないでしょうか。



そんな事を思いつつ、感謝を忘れがちになる自分を戒めるぱんです。





さっ!

今日も1日、頑張りますか!敬礼


夕飯の支度、面倒臭せぇ~!とかブーたれてないでね!いひひ