坂ラン ヒルリピート

コツコツ走るワカメさん。

週に4回、1回30分前後、ガーミンコーチに言われるがまま走っております。

昨日はこんな練習。

その名もヒルリピートラン。

この練習メニューを見たときに一番先に気になったのは、どこで練習？？でした。

信号もなく、人や車も少なく、45秒ダッシュする距離のある坂…、って皆様近所にありますか？？

この1週間、そういう坂を求めて、探してました。

で、車で10分かけて坂に行きました

えらい！私！

で、ゼーゼー言いながら坂を上って下って、8回！

データ保存されず！！

かなぴー。

明日は40分、明後日は60分のランが命ぜられてます。

天気も大丈夫そうだし、多分走れるかな。

それでは皆様も良い週末を！