というのも、一昨日ポルトガル語が全くできないのに飛び込んだヨガが、
人生で一番ハードなヨガ
でして…
そして、もう若者ではないので、そのツケ(つまり筋肉痛)が昨日の昼頃にやってきました。
このハードさと言ったら、途中から、
「これってブラジル雑技団？？」と思うほどで、日本だったら、ヨガの最後の方に「これはトライしたい人だけトライしてくださいねー。」と言われるオマケのような上級者ポーズが、3ポーズに1回くらい出てきました。
風が吹けば桶屋が儲かる、的な発想ですが、昨年10月の日本vsブラジルのサッカーの試合の結果(日本の惨敗)も納得！！というブラジル人の身体能力の高さを感じました。
ついでに言うと、120分のヨガ(←ヨガやってる方なら分かると思いますが、この120分というのもかなり長いです。普通は60分～90分です。) の開始後20分くらいから汗だくで、ヨガスタジオから無料でお借りしたヨガマットが汗で水溜りに
この水溜りのせいで、ギリギリできるはずのポーズですら、足や手が滑る滑る。
そして、その汗溜まりに手を入れながら、
「あー、Sontouさんが、汗とおしっこの成分は一緒とか書いてたなぁ…」と全身でおしっこ成分を吐き出し、かつそこに手足を突っ込んでる自分が笑えるやら悲しいやら。
最後の方は、「このヨガマットは買い取った方がいいかな…」と寝技をしながら考えてました。
この日、ヨガを終えた後の街頭気温表示は41度でしたので、エアコン無しのヨガで汗だくになった私は異常ではないと思いますが、とにかく疲労困憊で、オシッコまみれ汗まみれの状態でリオの街を歩いて帰りました。
前置きが長くなりましたが、そんな訳で筋肉痛だし、疲労困憊だし、暑いし、で昨日はマンション内のジムに初挑戦したのでした。
結果走行時間：5分ウォーキング(ウォームアップ)+25分ラン＋3分ウォーキング(クールダウン)
走行距離：2.65km？？
本当に25分走ったので、さすがのダメランナーのワカメですら、2.65kmってことはないと思うんですけど…。
かりに歩いたって、2.65kmくらいになりますよね？？
このランニングマシーンがとっても古かったので、間違いなく狂ってると思います。iPhoneが何度も落ちるくらいグラグラしましたし。
(だから、ウォームアップ併せて30分になった段階でやめました。)
今日も本当はヨガに行こうと思ってましたが中止。
いつも通り、走りに行けたらいいなと思います。
本日もお読みいただきありがとうございます！