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加圧トレーニングは1回20分程度です
1回20分って短い....
と、思われるかもしれませんが、実はこれが丁度いいポイントなんです
それ以上でも、それ以下でもなく....
1回／20分程度 ♡
運動が大好きな人ばかりではなく、逆に運動をしていない人が多い中で、20分程度の運動時間が丁度いいんです
人間は無理をすると絶対に続きません
今まで早く結果を出したいからと『週2』で通われてたり、『チケットを2枚分使って1時間のトレーニング』をしたりと、無理をして続けるのが嫌になり辞めていかれたお客様も沢山見てきました
なので20分くらいが丁度いいんです
無理は禁物です
マイペースでコツコツやりましょう
たかが1回20分ですが、しっかりと結果がついてきます
ダイエットも大切ですが...健康第一です
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簡単な運動でダイエット効果が期待できる女性専用の加圧ダイエットスタジオです。ダイエット・健康・筋肉増強・運動不足解消など、お客様のニーズにお応えするパーソナルトレーニングでダイエット成功率９８％の実績と、広島県内でもトップクラスの低価格を実現！
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