週末もキックボクシングでシェイプアップ!ストレス発散!!

皆さん、こんばんは
JR浜松町駅から徒歩3分
地下鉄大門駅から徒歩1分の場所にあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです

雨が降ったり、涼しくなったり、暑くなったり
よく分からない天気ですが
大門ジムは、元気に営業中

本日、金曜日は

19時～入門クラス
20時15分～シェイプリーキッククラス

をそれぞれ行っております
入門クラスは
キックボクシングの基本を
シェイプリーキッククラスは
キックボクササイズの時間です
入門クラスはキックボクシングの基本をしっかり学びます。
構え方からパンチやキックの蹴り方等を行います。
ミットに向かってめいっぱい打ったり蹴ったりできますので
ストレス発散効果大
シェイプリーキックは音楽に合わせて
キックボクササイズを行うクラスです。
シェイプアップ感覚でキックボクシングの動きをしていき
体全体に効かせていきます

会員になっていただければ
予約も必要無く、気ままにクラスに参加出来ます
新規ご入会者様向けのキャンペーンも今月末で終わりです



週末もキックボクシングを一緒に堪能しちゃいましょう

ブレイブ大門ジム　宮本

水曜日はカラダに効かせる新クラス、やってますよ!!

皆さん、こんばんは
本日は少しだけ暑さも和らぎましたが
天候がやや好ましくない1日ですね
東京都港区浜松町にあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです

今月から5月の水曜日19時より新クラスの

キックボディデザイン

が始まってますよ
毎回20名前後の会員様方にご参加いただいており
担当しているワタクシとしても嬉しく思います

こちらのクラスは、J-NETWORK内でも

渋谷ジムと名古屋ジムでしか行っていない

希少なクラスなんです
内容は
有酸素運動の時間と筋トレ(サーキットトレーニング)
の時間とがあり
キックボクシングの基本的なテクニック動作を取り入れながら
体幹を中心とした全ての筋肉を使ってトレーニングをし
しなやかなカラダ、メリハリのあるカラダ等

「なりたいカラダ」に近づけるクラス

です
詳しくは以下の動画をご覧あれ
⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓



如何ですか
インタビューにもある通り
カラダに効かせるクラスですから
シェイプアップ、ダイエットしたい方にはオススメです
体幹や筋トレはキックボクシングの動きにも
応用がききますから、勿論、男性にもオススメです。

キックボディデザインは
毎週水曜日の19時から開始です

ブレイブ大門ジム　宮本

夏に向けてキックボクシングで楽しくシェイプアップ♪

皆さん、こんばんは
東京タワーからもほど近い
港区浜松町にあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです

昨日、今日と真夏日でしたね
夏はすぐそこといった具合でしょうか。

『夏に向けてダイエットをしなきゃ』

という方も多くいらっしゃるかと思いますが
今からでもまだ間に合いますよ
特にキックボクシングは全身運動です
パンチは二の腕や背中、お腹に
キックは腰、お尻、ふとももに
効きます!

効きます!!

効きます

最近、芸能人やモデルさんが
健康目的や体系維持の為にキックボクシングを
やっているのは有名な話
画面の前のあなたも
キックボクシングで理想の体を目指しませんか


楽しく続けられるのもキックボクシングの魅力です
何故、楽しいのか
答えは無料体験にあります
気になる方は無料体験にご参加ください

ブレイブ大門ジム　宮本