大門ジムの水曜日に新クラスを行っているのはご存知ですか?!

皆さん、こんばんは
5月も今日で終わりですね…
月日が経つのを早く感じる今日この頃。
東京都港区浜松町にあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです

今月から5月の水曜日19時より新クラスの

キックボディデザイン

が始まってますよ
毎回20名前後の会員様方にご参加いただいており
担当しているワタクシ、宮本としましても嬉しく思います

こちらのクラスは、J-NETWORK内でも

渋谷ジムと名古屋ジムでしか行っていない

希少なクラスなんです
内容は
有酸素運動の時間と筋トレ(サーキットトレーニング)
の時間とがあり
キックボクシングの基本的なテクニック動作を取り入れながら
体幹を中心とした全ての筋肉を使ってトレーニングをし
しなやかなカラダ、メリハリのあるカラダ等

「なりたいカラダ」に近づけるクラス

です
詳しくは以下の動画をご覧あれ
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如何ですか
インタビューにもある通り
カラダに効かせるクラスですから
シェイプアップ、ダイエットしたい方にはオススメです
体幹や筋トレはキックボクシングの動きにも
応用がききますから、勿論、男性にもオススメです。

キックボディデザインは
毎週水曜日の19時から開始です
無料体験、見学も勿論可能
明日も元気にやっていきますよ

ブレイブ大門ジム　宮本

皆で受けよう!昇級審査♪

皆さん、こんにちは
本日、2回目の投稿
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです。

突然ですが、当ジムでは
昇級審査というものがございます
簡単に言いますと

キックボクシングの試験

です。
審査官の前でパンチやキックを打ったり
ディフェンスの動きをする事で
それを採点、総括してくれるという制度です。
6級～1級までありまして
数が小さくなっていくほど、難しくなります。
採点、総括して終わりだけではありません。
合格するとそれぞれ『やれる事』が増えます

6級合格…任意受審の為、合格のみ
5級合格…中級クラスに参加可能
4級合格…スパーリングクラス参加可能、スパー練習可能
3級合格…アマチュア試合Cリーグ参加可能
2級合格…アマチュア試合B,Aリーグ参加可能
1級合格…プロテスト受審可能、インストラクター研修可能

このような内容になっており
技術向上の為に目標にする方が多いです。
合格したからと言って、必ず
それを行わないといけないわけではありませんのでご安心を

今回、大門ジムでは5名の受審者がいらっしゃいましたが
なんと全員合格
5名のうち、2名は1級の昇級審査を受審し見事合格


Yさん(左)とSさん(右)
合格記念撮影

会員様もそうでない皆さんも
是非、キックボクシングで
有意義な生活を送ってもらいたいです

ブレイブ大門ジム　宮本

浜松町のキックボクシングジムは土曜日も営業中!!【ブレイブ大門ジム】

皆さん、こんにちは
東京都港区、大門交差点のすぐ近くにあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです

土曜日は毎週、朝10時～営業中
スケジュールは以下の通り

10：00　開館
10：00～11：00　自主トレ(フリー練習時間)
11：00～12：00　シェイプリーK(キックボクササイズ)
12：00～14：00　自主トレ(フリー練習時間)
14：00～15：00　シェイプリーK(キックボクササイズ)
15：15～16：15　入門クラス(キックボクシング基礎編)
16：30～17：30　ムエタイテクニック(中上級者向け)
17：30～18：15　自主トレ(フリー練習時間)
18：30　閉館

10時から18時まで、みっちりと
詰まっております(笑)
当ジムでも大人気、シェイプリーキックは
午前と午後の2回ございます
インストラクター(先生)も違うので
飽きもしにくく、1日に2回ある分
混雑具合もそれほどではありません。

ムエタイテクニック以外の時間は
無料体験、見学可能です
土日お休みの方で、土曜日だけジムにいらして
動きに来る方もいらっしゃいます
有意義なお休みの使い方を是非


クラス風景

ブレイブ大門ジム　宮本