こんにちは
木曜日受付担当の倉世古です
もう覚えていただけましたかね～
浜松町・大門周辺はオフィス街ということもあり、
平日は人通りが多いですね
ジムの看板に目を止めてくださったり、
パンフレットを持っていってくださる方もいらっしゃいました。
看板を見て気になってるけど、
ジムがビルの7階だし、なんだか入りづらい。。
見学してみたいけど、あと一歩の勇気が出ない。。。
というそこのあなた
安心してください
こ～んなにも爽やかなジム責任者が
あなたのお越しをお待ちしていますよ～
ダイエットしたい
カッコイイ体になりたい
強くなりたい
ストレス解消したい
等々、
目的はもちろんのこと、
カラダの悩みや不安など、しっかりお聞きして、
最適なプランをご提案します
年内のうちに、ご見学だけでもどーぞ
無料体験のお申込みはコチラから
お時間等のご相談がある方は
直接お電話ください
日程を一緒に決めましょう
お待ちしています
こんにちは青野です
12月も後半に入りましたね
今年も残すところ、あと2週間となりました
「来年こそは、新しいことを始めよう」
と思っているあなた
キックボクシング
に興味があるんだけど、
一歩を踏み出せずにいるあなた
来年からスムーズにスタートを切る」ためにも、
今年のうちに体験だけでもしてみませんか
運動が苦手な人
「格闘技は怖い」と思っている人
そんな方にこそ、楽しんでいただきたいのが
キックボクシングです
人が本来持っている身体能力を目覚めさせる
ストレッチや体幹トレーニング
そして、実際の打撃をしなくても
充分に効果が期待できるクラス
「キックボディデザイン」があります
こちらは「アクティブストレッチ」といって
動きを加えて筋温を高めながら、同時に
ストレッチにて体を伸ばしていく準備運動です。
準備運動と侮るなかれ！！
これだけでも充分汗をかけます
キックボクシングの基本の動きを音に合わせて
“ゆっくり”、“丁寧に”進めて行きます！
大きく動く事を意識しましょう
どうですか？？
「これならできそう！！」って思いませんか！？
絶対に大丈夫です
まずは今年中に体験してみましょう
年内の営業は12月28日迄ですよ
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お電話でもお申し込み可能です
お問い合わせだけでも是非
03-3438-2451
お待ちしています
皆さんこんにちは青野です
以前にもお伝えしたことがある
冷え性ついて
冷え性は女性に多いお悩みですが、
最近では男性も少なからずいらっしゃるようです。
これから冬本番
がやってきますから、
冷え性の方は恐々としてしまう時期ですね
手や足先など、末端が冷え過ぎて、
夜もなかなか眠れないという方も多いようです
この冷え性の原因は色々ありますが、
①筋肉量の不足
②骨盤の歪み
この2つが原因の方が圧倒的に多いですね。
だから、男性に比べて、
筋量の少ない女性の方が
冷え性になりやすいのです。。
熱を生産するエンジンの役割をする筋肉の量が
少ないと、脂肪を燃焼する力も減りますから、
ダイエットの効果も得られにくくなってしまいます
そして
こんな姿勢で座っている人は要注意
またまた木曜受付担当 倉世古さん。。
この座り方は、肩こりや腰痛に加え、
冷え性にも良くないのです。。。
でも安心してください
(
もうアレです。水戸黄門の印籠のようデス
)
キックボクシングは、
しなやかにカッコ良く筋肉の量を増やすことができます
重たいウェイトを持つトレーニングと違って、
必要以上に大きくなってしまう心配もありません。
そして、パンチやキックは股関節を沢山動かすので、
骨盤の歪み改善も期待できます
いつの間にか冷え性が改善できて、
燃えるカラダ
萌えるカラダ
素敵なプロポーションになってしまう
キックボクシング
楽しいから続いちゃうんです
本気でお悩みを改善したい方には、
無料パーソナル体験も受け付けています
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