夏までにまだ間に合います！”シェイプリーキックでダイエット”

こんばんは

ブレイブ大門ジムの倉世古です

6月も中旬に差し掛かりもうすぐ夏本番です

身体のラインも気になり出すこの時期、たくさんの会員様がクラスに参加してくれています

夏までに痩せたい！と思っているけどまだ、何も始めてない方

大丈夫

今なら、まだ間に合いますよ

シェイプリーキックでキレイに健康的にダイエットしてみませんか

シェイプリーキックの様子

来週も下記のクラスで体験予約受付可能ですよ

12日（月）19：00～20：00「シェイプリーキック」倉世古　あと2名！

14日（水）19：00～20：00「シェイプリーキック」倉世古　あと2名！

16日（金）20：15～21：15「シェイプリーキック」瀬川　　あと1名！

17日（土）14：00～15：00「シェイプリーキック」笠原　　あと2名！

いずれのクラスも定員に達し次第、受付終了となります

”美”に対して敏感になりがちなこの時期

迷っている内に時間は過ぎていきますよ

真剣に痩せたい、キレイになりたい

そう考えているあなた

ブレイブ大門ジムで頑張ってみませんか

まずは無料体験から

ご予約はこちら

https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php

ご相談、ご質問等ありましたらお気軽にお電話下さい

TEL：03-3438-2451

代謝をあげましょう‼

　　　　　　　　　みなさんこんにちわ―――

　　　　　　　　　ブレイブ大門ジムのいづみです

　　　　昨日から雨が降ったりやんだりむしむし暑いですが

　　　　今日もブレイブ大門ジムは元気に営業しております

　　　　　　　　　　　夏に向けて痩せる為にも

　　　　　キックボクシングで基礎代謝をあげましょう

みなさん自分の基礎代謝がどれくらいなのかご存知ですか

一般的に男性で約1,500㎉、女性で約1,200㎉と言われています

　　　基礎代謝とは、何もしなくても消費されるカロリーの事です

　　　　　　　　　　　　ということは

　　　　　消費カロリーより1日の摂取カロリーを抑えれば

　　　　　　　　　　　　自然に痩せれるのです

　　　　　　　　消費カロリーを上げれば上げるほど

　　　　　　　　食事制限をしなくても痩せれるのです

基礎代謝をあげるにはキックボクシングが効果的なんです

キックボクシングはバランスよく全身運動をすることができます

キックボクシングはミット打ちをしているうちに全身運動をしていることになり、自然と筋肉も鍛えられます

ボクシングと違って、足も使うので、全身の中で筋肉量の多いとされる太ももも効率的に楽しく鍛えられるのです

　　　　　その結果　代謝アップにつながるんです

　　　　　　　　いいことだらけのキックボクシング

　　　　　　　みなさん一度体験して見て下さい

　　　　　　　ブレイブ大門ジムでお待ちしてます

　　　　　　　　　　　でわでわいづみでした

無料体験のご予約はこちら

https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php

入会を検討中の方は今すぐご予約下さい！

不安な事やご不明点、他にもご相談等ございましたら、

お気軽にお問い合わせ下さい

ブレイブ大門ジム

ＴＥＬ：03-3438-2451

基本のジャブ・ストレート

こんばんは

ブレイブ大門ジムの前田です

今日は皆さんに

ジャブ・ストレート

の正しいやり方をご紹介します

体験のご予約が入ってる方は予習を

もうすでにやった事がある方、会員の皆さんは復習を

また、もっともっとテクニックを知りたい方

ぜひユーチューブで

「キックボクシング　オニテク」

と検索して見て下さい

無料体験のご予約はこちらから↓↓

https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php

TEL:０３‐３４３８‐２４５１