今日は嵐の前の穏やかな天気の大門ジムです。
大門という地名は愛知県にもあるそうで、あちらは“おおもん”と読むそうです。他に岐阜県にも大門という場所があるそうで、なにげに同じ地名って、いろいろあるのですね
みなさんお間違えなく
こちらは東京都港区にある「大門ジム」です。都営地下鉄「大門」駅A1番出口正面です。
ビルの1Fは･･･
某有名カレーチェーン店です。
さてさて、昨夜の月曜シェイプリーキック（19：00～）も大盛況でした。
みなさんいい動きでしたね
やはり女性陣が多い（強い）です
音楽に合わせてカッコよくパンチ
ウエストを捻ってストレートを打ち抜きます。
肩こりが治ったというお話をよく聞きます。
慣れれば下半身を使って捻るのでウエストにも効いてくれます。
骨盤を前に出してカッコよくヒザ蹴り
支えている軸足の筋肉を使うので、ヒップアップの効果が期待できます。
このときお腹にも力が入っているのでもちろん腹筋にもいいです
ただの有酸素運動で脂肪燃焼するだけでなく、筋肉にもしっかり働きかけてくれるシェイプリーキック、60分があっという間です
◆10月14日（月・祝）はSPプログラム昼間営業です。
12:00 オープン
14：00 シェイプリーキック（キックボクササイズ60分）
15：20 キックボクシング入門クラス（60分）
17：20 クローズ
※無料体験もちろんできます。当日のお申し込みはお電話（03-3438-2451）13：00まで。お気軽に
☆当日のご質問、ご見学、無料体験は、お気軽にジムへご連絡ください。
[03-3438-2451] 平日15:00～22:30 水曜18:00～22:30
土曜12:00～18:30（金・土クラス中はお電話に出られない場合がございます）
ジム直通アドレス jnet.bravedaimon@gmail.com
体験ご希望はタイムテーブルをご確認ください。↓
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☆彡キックボクシングのイメージがきっと変わります □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
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↑無料体験のページ
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営業時間：平日 18：00～22：30
土曜 12：00～18：30
03-3438-2451（クラス中はお電話に出られない場合がございます）
定休日：日曜
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