”コレでウエストキュッ！”

ちょこっと座っている時に少しだけできるお腹エクササイズ！

 

ちょっとでも毎日の積み重ねが大事ですよね。レッツトライ！

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一般社団法人 日本姿勢調律協会 SISEI TUNING ASSOCIATION | 姿勢を通して、美しい日本の未来作りへ　合言葉は Lで座ってIで立つ！日本姿勢調律協会が25年に及ぶボディワークを通して、たどり着いた世界が「骨格構造に合わせた姿勢」という最も身近でシンプルなものでした。そして、自らの精神の向上に役立ったものも「姿勢」だったのです。 正しい座り方、立ち方、歩き方を習った方から「誰からも教わることがなかった。是非広めてほしい」と多くのご感想を頂きました。 姿勢の改善だけで、美と健康が手に入り、未…リンクsisei-sanare.com

 

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飯田橋徒歩3分｜sanare pilates＆conditioning | ｜ピラティス、キックボクシング、YOGAのピラティスサロン「sanare Pilates & conditioning」東京飯田橋は、幅広い分野で健康ケアに取り組むことで培った専門知識を活かし、著名人からアスリートまで幅広いクライアントの健康を支援しています。ピラティスをベースにした新しいアプローチを提唱し、姿勢調律とピラティスを組み合わせた独自のスタイルを展開しています。脳梗塞のリハビリや車椅子のケアなど、多様な…リンクwww.sanare-pilates.com