気がつけばもう7月も終わる！！
ということで恒例の夏遊び。ビーチ編
日光浴でビタミンDを体に吸収させると骨が強くなるのです！（日光浴びすぎに注意しながら）
そして泳ぐ！
基本的にいかに健康を維持するかは，
よく働いてよく遊んでよく笑う！
かと思っております。働き過ぎも遊び過ぎも過ぎずに程よく，ということかな。
ピラティスで体を絞りたい！という方もどしどしお待ちしていますー。
パーソナルは最近ゴルフ用のストレッチなどもやっております。
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