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２０２４年のマリハ別注揃ってきた、今のうちに買っておかないと買えなくなっちゃう
チュール大好き♡
今年も絶対に白肌守る♡
お顔だけじゃなくて手のシミも作りたくない♡
大人リーナ憧れ富豪レオタード♡
と、可愛すぎるヴァンクリーフのフリヴォルのアントレ
アントレは昔からヴァンクリラバーの間では憧れのリングです
私も若い頃の計画としてはパピヨンのアントレまで頑張るつもりでしたが・・・あまりの値上げ値上げで道半ばで断念しました
気合で揃えたアントレがソクラテスとフリヴォル♡
購入時はソクラテスが薬指、フリヴォルが中指サイズでしたが・・ダイエット成功後は指も細くなり。。。ソクラテスが中指へフリヴォルが人差し指へステップアップ♡
私も家事や加齢により指って太くなるばかりのものと思い込んでいたのですが・・ダイエットすると指まで痩せるんです
こんなケースもありますので、ご参考まで♬
そして購入時の金額はソクラテスは現在の半額以下、フリヴォルも次に価格改定が入った辺りで半額位になると予想されます
当時の私にはそれでも高かったので・・こちらの１モチーフで妥協するか悩んだのですが
やっぱりヴァンクリーフのリングと言えばアントレレドア
初志貫徹で死ぬ気でアントレを購入しましたが、お陰で今でも所か一生満足度は高いです
仮に１モチーフで妥協していたら・・きっと今頃買い換えを希望していたと思うのですが、こんなにもお値段が上がっていたら買い換えも不可能だったと思う
どちらも地金×ダイヤなので季節問わず付けれるし、もう元は取ったと思う
やはりジュエリーこそ、妥協は良くない
バレエ復帰してきました♡
夢中になって踊っている時が楽し過ぎて♡
とは言え、今日の２レッスン目は中級だったのでセンターが難しかったな・・私のグランジュッテとグランパディシャって我ながら同じなんだけれど・・・これ、いつかハッキリわかる位に跳べるようになるのかしら
グラン系こそ、年齢を重ねたら出来なくなるだろうしな・・
ま、コンクールに出たりする訳でもなく、楽しいから良しとして♡
で、胸椎ストレッチが最高に良くて毎晩欠かさずやっているのですが、気付いたのが胸椎部分のストレッチより腕を頭の下で組むのがキツイ
息が出来ない位に辛い
やっぱり同じ方が沢山いるようで、QＡコーナーに同じ悩みがあって脇下やわき腹が固まってるみたい・・・
脇の下の筋膜をローラーでほぐす日々
改めて自分の身体と向き合うって本当に大切
胸椎ストレッチをすると、夜の眠りも今まで以上に深くて朝もスッキリで翌日のパフォーマンスが上がります♡
このまま続けてヨガブロックまでを目標に
![腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ 自分で治せる！ 効果が続く！ [ 石井 久美子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2059/9784391162059_1_2.jpg)
大人リーナも、リーナじゃなくても胸椎ストレッチは必見♡
私は筋トレ、ピラティス等も含めこの類の本は良く買うんです
プロ直伝メソッドが本で読める事自体に価値を感じているので
ここ１年位で買った美容、筋トレ系の本の中では石井さんのこちらは断トツで良かったです
春は自律神経バランスも崩れやすいそうなので、そのような不安をお持ちの方にもおすすめします♬
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